俗話說“過了清明冷十天”，這不小長假剛過，冷空氣便迫不及待地“安排上了”。

氣溫下降：京城今夜迎小雨

據(jù)中國天氣網(wǎng)消息，一股冷空氣已經(jīng)抵達(dá)我國，未來幾天將橫掃我國大部地區(qū)，西北、華北、江南等地氣溫普遍下跌6-8℃，多地氣溫甚至遭“腰斬”。此外，8-11日我國還將出現(xiàn)較大范圍降水過程，湖北、河南、安徽等局地有暴雨，華北、東北一帶有小到中雨或雨夾雪。

面對冷空氣的“侵襲”，京城也一樣未能幸免。據(jù)@氣象北京消息，今天夜間到明天白天平原地區(qū)有小雨，山區(qū)有小雪或雨夾雪，氣溫也隨之跌落，明天白天最高氣溫僅9℃。

不過降溫只是暫時的，10號以后，氣溫又會迅速回升。4月8日至16日，京城白天最高氣溫9～26℃，夜間最低氣溫1～12℃。

在此也要提醒市民，春天天氣反復(fù)無常，而且晝夜溫差較大，請注意適當(dāng)調(diào)整著裝。

預(yù)警提示：飄絮12日前后抵達(dá)

除了降雨降溫之外，惱人的飛絮也將在本周登場。據(jù)中國天氣網(wǎng)發(fā)布的楊柳絮飄飛預(yù)警地圖顯示，北京的飄絮時間在4月12日前后。

因?yàn)闂盍醯娘h飛時間和氣溫有著密切的關(guān)系。以最先飄絮的毛白楊為例，只有日平均氣溫大于0℃，才是對毛白楊的生長發(fā)育有用的溫度，將這些超過0℃的數(shù)值累加起來，當(dāng)總和達(dá)到480℃，而且日平均氣溫達(dá)到14℃的時候，毛白楊的果實(shí)就開始成熟炸裂了，楊絮開始飄飛。之后，柳樹及其他楊樹，如小葉楊、加拿大楊樹等開始飛絮。

對于過敏人群來說，做好防護(hù)需要牢記五個字：

躲：一般上午10時至下午16時是飛絮的高發(fā)時段，過敏體質(zhì)的人盡量避開這個時間段外出。如果一定要外出，盡可能選擇楊柳絮比較少早晨、晚上，或是雨后。當(dāng)然，如果可以，躲在家里不出門，是最好的選擇。

捂：外出時，盡量做好防護(hù)，口罩、眼鏡和外套一個都不能少，全副“武裝”再出門。由于飛絮顆粒比較大，普通口罩就可以抵擋，大家可以選擇純棉或者輕薄材質(zhì)的口罩，這樣戴起來更舒適。

洗：有過敏性鼻炎或者對花粉、楊柳絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次。皮膚沾上楊柳絮后，也要及時清除，最好用溫水清洗，有助預(yù)防過敏或減輕過敏癥狀。如果皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀嚴(yán)重，要及時就醫(yī)。

吃：在飛絮季，容易敏感的人群應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E，可以吃一些小白菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘等。

調(diào)：春天本來就容易讓人煩悶焦躁，尤其被漫天飛舞的楊柳絮“騷擾”，會導(dǎo)致心情更差，所以調(diào)節(jié)好自己的情緒、保持良好心態(tài)很重要。

出行提示：新一輪尾號限行啟動

節(jié)后上班第一天，出行除了需要關(guān)注天氣之外，對于開車的市民來說，還有一件重要的事情不能忘，那就是：清明節(jié)后，北京將啟動新一輪的尾號限行措施。

自2019年4月8日至2020年4月5日，北京市將繼續(xù)實(shí)施工作日高峰時段區(qū)域限行交通管理措施。周一至周五限行機(jī)動車車牌尾號分別為：5和0、1和6、2和7、3和8、4和9。

[責(zé)任編輯：楊凡、梁延菊]

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