中國(guó)女子橄欖球隊(duì)海口集訓(xùn) 苦練體能 打磨戰(zhàn)術(shù)

4月的海南海口觀瀾湖足球訓(xùn)練基地十分熱鬧，中國(guó)女子橄欖球隊(duì)正在這里進(jìn)行大強(qiáng)度的集訓(xùn)。從去年11月在廣州獲得東京奧運(yùn)會(huì)參賽資格，到遠(yuǎn)赴新西蘭數(shù)月外訓(xùn)，再到回國(guó)集訓(xùn)，這支隊(duì)伍在刻苦訓(xùn)練中迅速成長(zhǎng)。

七人制橄欖球在2016年里約奧運(yùn)會(huì)上成為奧運(yùn)項(xiàng)目，但當(dāng)時(shí)中國(guó)女隊(duì)沒能拿到參賽資格。新的奧運(yùn)周期，中國(guó)女隊(duì)踏上了追夢(mèng)之旅。最終，她們?cè)?019年年底以全勝戰(zhàn)績(jī)奪得東京奧運(yùn)會(huì)女子橄欖球亞洲區(qū)資格賽冠軍，將奧運(yùn)入場(chǎng)券收入囊中。

為了以更好的狀態(tài)迎接?xùn)|京奧運(yùn)會(huì)，全隊(duì)在去年12月奔赴新西蘭冬訓(xùn)，全隊(duì)對(duì)每名隊(duì)員進(jìn)行了一周左右的身體評(píng)估，針對(duì)每名隊(duì)員制訂了個(gè)性化的冬訓(xùn)方案，對(duì)體脂、體重、臥推、深蹲等確定了目標(biāo)值。同時(shí)，對(duì)受傷運(yùn)動(dòng)員也制訂完備的康復(fù)計(jì)劃。

中國(guó)女子橄欖球隊(duì)在新西蘭的集訓(xùn)狠抓體能和戰(zhàn)術(shù)，還與新西蘭女子橄欖球隊(duì)以及當(dāng)?shù)鼐銟凡壳蜿?duì)進(jìn)行了多次比賽交流。“與高水平隊(duì)伍的交流使大家更深刻地認(rèn)識(shí)到差距，無(wú)論是進(jìn)攻的速度還是防守的強(qiáng)度，都還有很大的進(jìn)步空間。”領(lǐng)隊(duì)賈吉坡說(shuō)：“同時(shí)，當(dāng)隊(duì)伍在比賽中打出漂亮的進(jìn)攻并得分時(shí)，姑娘們也增強(qiáng)了信心。”

兩個(gè)多月的海外冬訓(xùn)，讓全隊(duì)的凝聚力高漲，運(yùn)動(dòng)員的體能得到很大提高，技術(shù)也更趨成熟。3月中旬回國(guó)后，隊(duì)員們經(jīng)過(guò)隔離觀察后又投入到緊張的訓(xùn)練中。受疫情影響，有4名外教沒能和隊(duì)伍匯合，但他們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程指導(dǎo)隊(duì)員日常訓(xùn)練。同時(shí)，外籍助理教練和體能教練以及中方的技術(shù)教練、錄像分析師、隊(duì)醫(yī)、科研人員和營(yíng)養(yǎng)師組成了復(fù)合型的專業(yè)團(tuán)隊(duì)，讓訓(xùn)練更有針對(duì)性。

“對(duì)于年輕且處于上升期的中國(guó)隊(duì)來(lái)說(shuō)，東京奧運(yùn)會(huì)延期舉行，隊(duì)伍多了一年時(shí)間備戰(zhàn)。年輕運(yùn)動(dòng)員可以更好地強(qiáng)化基本技術(shù)，提高競(jìng)技水平。”賈吉坡坦言：“這是我們縮短與世界強(qiáng)隊(duì)差距的機(jī)會(huì)，因此要充分利用這段時(shí)間，做好訓(xùn)練安排，尤其要狠抓體能訓(xùn)練。”

橄欖球項(xiàng)目對(duì)抗激烈，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)和隊(duì)伍的斗志都是考驗(yàn)。在接下來(lái)的集訓(xùn)中，中國(guó)女子橄欖球隊(duì)除了繼續(xù)加強(qiáng)體能，也會(huì)針對(duì)不同對(duì)手特點(diǎn)，準(zhǔn)備多套戰(zhàn)術(shù)打法。東京奧運(yùn)會(huì)的女子橄欖球比賽共有12支參賽隊(duì)，目前已經(jīng)確定了10支。除了中國(guó)女隊(duì)以外，還有新西蘭女隊(duì)、美國(guó)女隊(duì)、加拿大女隊(duì)、澳大利亞女隊(duì)、巴西女隊(duì)、英國(guó)女隊(duì)、肯尼亞女隊(duì)、斐濟(jì)女隊(duì)和日本女隊(duì)。“我們希望通過(guò)不斷提升技戰(zhàn)術(shù)水平，形成具有中國(guó)女隊(duì)特點(diǎn)的打法。”賈吉坡說(shuō)。

李 碩

[責(zé)任編輯：楊凡、崔中連]

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