新華社深圳11月22日電 題：如何上好一節體育課？——來自深圳福田的調研報告

新華社記者 王浩明

近一段時間，隨著一系列改革政策的出臺，體育教育正在受到社會的高度關注，而上好體育課是校園體育的核心。

日前，“青少年健康體能促進與干預研究課題研討會”在深圳舉行，記者有機會觀摩了深圳福田區幾所中小學的體育課和大課間。在這里，體育課正告別“先跑圈后放羊”的模式，進入“智慧體育”時代。

一條心率線的背后

一個陽光明媚的上午，在福田教科院附屬小學的操場上正在進行體育大課間，在動感的音樂中，小學生們一一完成了深蹲跳、俯身跨步、弓步交換跳等12個體能訓練動作，操場一側的大屏幕上，心率實時監測數據不停跳動。

大課間結束后，數據報告立即生成——38名佩戴了心率監測手環的學生平均心率達到138，心率在120以上的時間超過17分鐘……

事實上，在福田區參與智慧體育項目學校的每一位體育教師的教案上，都有一條波動的心率曲線。一節課從準備活動，到課堂主體內容，再到放松恢復，運動強度一目了然。

一條心率線的背后，是如何科學的上好體育課的重要命題。

作為本次研討會的主辦單位和智慧體育項目的牽頭者，中國教育科學研究院體衛藝研究所所長吳鍵感慨頗深。

“每周開齊開足體育課、每天一小時體育鍛煉是對青少年在校期間體育活動的時間要求。但一直以來，對課堂教學、大課間活動缺乏可量化的運動負荷要求，導致了課堂教學、大課間體育活動對于增強學生體質低效，甚至無效。基于科學訓練理念而設計的青少年健康體能促進與干預，通過學生運動負荷監測，精準掌握學生的心率、運動密度和機能水平等數據，再利用大數據應用平臺即時分析學生情況，做到實時反饋、及時調整，引導體育教師科學合理組織體育教學活動。”吳鍵說。

告別“先跑圈后放羊”

在福田區荔園小學五年級的一堂《基本移動與體能》體育課上，學生們要掌握“馬步跑”“前滑步”等六種動作，低中高三種重心，直線、“Z字形”等四種路線，單人、雙人、跟隨三種組合的移動方式，學生們在216種排列組合中不停切換，在歡樂的課堂氛圍中，達到了設定的教學目標。

如今，福田區中小學的體育課，已經完全告別了“先跑圈后放羊”的模式，體育教研人員通過科學的課程設計，根據智慧系統數據的反饋對課堂教學進行不斷調整優化，達到上一堂高質量體育課的目標。

在福田，不管是大課間，還是田徑、籃球、武術等課程，對心率的管理已經成為“標配”，按照心率調整優化運動負荷和運動密度，一堂體育課下來，學生普遍反映“累并快樂著”。

吳鍵介紹，在中國教育科學研究院研發的智慧體育系統中，運動負荷監測只是其中一個子系統，除此之外還包括學生家庭鍛煉指導、學生運動競賽分析、學生體質健康管理和體育優質課直播評價等子系統，通過云平臺的連接，形成全國范圍內學生和教師的大數據庫，智能化為學生匹配課程和鍛煉方案，從而達到促進學生身心健康、提高學生體質、推進學校體育改革的目標。

福田區教育科學研究院體育教研員李曉東說，福田區從2018年開始參與青少年健康體能促進與干預研究試點，監測體育課、大課間1000余節，75所學校，超過12萬名學生參與線上“體能天天練”平臺。學生體質及格率從2018年的90%提升至95%，優良率由35%提升至43%。

我們為什么要上體育課？

在福田區幾所中小學的體育課上，讓記者印象最深刻的是學生們矯健的身姿、快樂的笑臉和經歷挫折后的不放棄，這不正是體育教育應該帶給孩子們的嗎？

近一段時間，隨著一系列改革政策的出臺，體育教育正在受到社會的高度關注，“體育中考100分”引發熱議。紛紛紜紜中，體育教育從業者、學生和家長應當不時要拷問自己的心靈——在“如何上好一節體育課”的背后，是“我們為什么要上體育課”。

吳鍵在本次研討會上的演講中放映的一張幻燈片引人深思。在“競技”作為橫坐標軸、“教育”作為縱坐標軸構成的一個坐標系中，位于右上的第一象限是“體育教育——健全人格”。

分數的指揮棒是一把“雙刃劍”，焦慮的家長、應付考試的老師和學生、天價的體育培訓班……一些躁動和狂熱已經開始顯露。“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”——我們應該時刻提醒自己，在體育教育這件事上，千萬不要忘記初心。

[責任編輯：楊凡、汪洋]

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