原標(biāo)題：新冠疫苗接種前，攝入微量營(yíng)養(yǎng)素或發(fā)揮大作用

來(lái)源：參考消息網(wǎng)

據(jù)英國(guó)《對(duì)話》網(wǎng)站2月12日?qǐng)?bào)道，對(duì)免疫系統(tǒng)較弱的人群來(lái)說，接種很多疫苗的效果也會(huì)較差，包括流感疫苗。免疫系統(tǒng)薄弱可能是年齡等因素導(dǎo)致的，也可能是由于體內(nèi)微量營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。研究發(fā)現(xiàn)，免疫力低下與多種微量元素缺乏之間存在關(guān)聯(lián)。

歐盟食品安全局認(rèn)為，維生素A、B6、B9、B12、C和D，以及礦物質(zhì)元素鋅、硒、鐵和銅，是免疫系統(tǒng)正常起作用所必需的。

報(bào)道指出，上述微量營(yíng)養(yǎng)素——此外還有維生素E——在支持免疫功能、降低感染風(fēng)險(xiǎn)方面都發(fā)揮著各自的作用。如果免疫系統(tǒng)得不到足夠支持或者受損，則可能導(dǎo)致疫苗接種后效果不佳。例如，一項(xiàng)對(duì)涉及2367名測(cè)試者的研究進(jìn)行的分析發(fā)現(xiàn)，維生素D缺乏者在接種流感疫苗后，對(duì)兩種特定流感毒株的免疫力不及維生素D水平正常的接種者。

因此，在新冠疫苗接種前適量增加維生素和礦物質(zhì)的攝入可能是提高有效性的好辦法，特別是對(duì)老年群體而言。

報(bào)道稱，絕大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)成分可以通過合理膳食攝入。一項(xiàng)研究顯示，65歲到85歲人群中，每天吃五份以上水果和蔬菜的人，對(duì)肺炎疫苗的反應(yīng)明顯高于每天只吃兩份以下水果蔬菜的同齡人群。

盡管如此，英國(guó)薩里大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授瑪格麗特·雷曼和南安普敦大學(xué)營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)教授菲利普·卡爾德建議，在接種新冠疫苗之前和之后的幾周時(shí)間里，所有存在營(yíng)養(yǎng)素缺乏風(fēng)險(xiǎn)的人群都服用包含對(duì)免疫功能有益的營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充劑（根據(jù)每日推薦劑量）。這些人群包括體重過輕的老年人、嚴(yán)格限制飲食者等。

[責(zé)任編輯：楊凡、武云泉]

想爆料？請(qǐng)登錄《陽(yáng)光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠(chéng)邀合作伙伴。