原標題：谷愛凌：在家鄉比賽的感覺真的很不一樣

來源：中國紀檢監察報

在家鄉比賽的感覺真的很不一樣

獨家專訪自由式滑雪女子大跳臺冠軍谷愛凌

本報記者 左翰嫡 黃秋霞 侯顆

北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽于2月8日上午10時開賽，在參加決賽的12名運動員當中，中國選手谷愛凌第8位出場。在第一輪比賽中，谷愛凌就完美地跳出了她的拿手動作兩周空翻偏軸轉體1440度，得到了93.75的高分；第二輪的動作得到88.50分；第三輪谷愛凌做出了此前從未做過的兩周空翻左轉偏軸轉體1620度的該項目世界最高難度動作，鎖定勝局。

挑戰自己的極限獲得成功，谷愛凌激動地流下熱淚，第一次出戰冬奧會的18歲姑娘拿到了中國本屆冬奧會雪上項目的第一枚金牌，也是冬奧會自由式滑雪女子大跳臺的首枚金牌。后續，她還將參加坡面障礙技巧、自由式滑雪U型場地2個項目的角逐。

作為中國冰雪軍團最受歡迎的運動員之一，谷愛凌對家門口召開的冬奧會有著怎樣的特殊感受？北京這座“雙奧之城”在她心里留下了什么樣的記憶？這位熱愛滑雪的18歲姑娘如何不斷超越自己？本報記者對谷愛凌進行了專訪，聽她講述自己與北京、自由式滑雪的不解之緣。

代表中國隊參加冬奧會是一直以來的夢想，雪上訓練曾一連數小時不吃不喝，“找到目標，享受為之奮斗的過程，就能實現人生的意義”

記者：這么多年來，你為什么能始終保持對自由式滑雪的熱愛？

谷愛凌：對我來說，自由式滑雪是一項需要不斷突破自己、突破歷史的運動。自由式滑雪里的每個動作都沒有絕對標準，你永遠可以提高難度系數，或者把這個動作做到更完美。翻轉的度數只是一個數字，背后其實是一種不斷挑戰自我、突破自我的精神，這種精神正是滑雪運動吸引我的原因。

2021年的暑假我領悟到了很多東西。以前總覺得自己一天到晚都在做不同的事情，要么在訓練，要么在寫作，要么在上課，忙得像個小陀螺。但現在如果讓我停下來，什么都不做，我會覺得更難受。滑雪、比賽、享受大自然，在這個過程中，我不斷嘗試、不斷克服恐懼，變得越來越勇敢。如果要練習一個新動作，我會反復在腦子里想，琢磨明白了，覺得自己能做到了，就去大膽嘗試，每當完成了一個新的挑戰，我都會發自內心地感到快樂。

滑雪是我生活中很重要的一件事，但并不是我生活的全部。我現在才18歲，未來還要學習很多新鮮的東西。但無論如何，找到自己的目標，享受為之奮斗的過程，遵從內心、做好自己，就能實現人生的意義。

記者：你是一個追求極致的人，為了實現這種追求，平時都做了哪些努力？

谷愛凌：很多時候“想到”很容易，但“做到”比較難。參加北京冬奧會一直是我的夢想，能代表中國隊參賽對我來說是莫大的榮幸，為此，我要求自己必須保持自律——每天保證10小時以上的睡眠時間，在工作學習之余堅持寫日記，在訓練時把每個動作做到最好。為了避免打亂節奏，我在雪上訓練時能做到一連好多個小時不吃一口東西、不喝一口水。

在飲食方面，不能吃的我堅決不會吃，但能吃的、該吃的，我吃起來也毫不含糊。每次吃完東西照鏡子，我想到的不是“這雙腿是不是變粗了”，而是“這雙腿能在空中跳得這么高，能做出這么多技術動作，能完成以前任何人都沒有完成過的事情”，這讓我感到非常驕傲。

記者：在去年，你成為全球首位在正式比賽中完成兩周空翻偏軸轉體1440度動作的女運動員，超越自我的動力來自哪里？

谷愛凌：大多數自由式滑雪女運動員可以很好地完成雙空翻，但距離男運動員的競賽水平還有一定差距，我想要改變這種現狀，幫助女子滑雪項目取得突破。

我覺得當一個人為了一個目標去努力的時候，不只是達到目標這件事本身能夠讓她感到快樂，努力的過程同樣值得享受。早上醒來，想到有一件事情是我想去做、要去做、等不及去做的，會讓我覺得每天都很有意義。

人生中第一雙滑雪鞋來自母親，身著中國龍印花戰袍出征冬奧，“想把中國元素展示給全世界的朋友”

記者：你今年的滑雪裝備是自己設計的？

谷愛凌：在戶外滑雪的時候，我們全身都被包裹著，看不見五官表情，服飾就成了傳達個人態度、展現精神面貌的窗口。每年準備滑雪裝備的時候，我都會選擇一個主題動物，最早是青蛙，去年是貓，因為我家里養了兩只貓，感覺它們代表著好運。今年的主題動物是中國龍，我的頭盔、滑雪板上都有龍的圖案，外套的背后也有，一直延伸到肩膀，恰好是一個龍頭伏在上面，我還用英文在雪板上寫了“人中之龍”，希望能在奧運賽場上增添一些中國元素，將它們展示給全世界的朋友，讓更多人對中國文化產生興趣。

記者：你的母親也是一位滑雪高手，多年來一直陪伴你成長、訓練，母親帶給你怎樣的影響？

谷愛凌：我媽媽很厲害，因為她是唯一能在陪練中跟上運動員速度的家長。一直以來，她給了我很大的支持和幫助。在生活方面，她幫助我養成良好的作息習慣，比如監督我按時睡覺。媽媽也是我的滑雪啟蒙老師。很小的時候，她帶我去滑雪場，給我買了人生第一雙滑雪鞋，在充分尊重我意愿的前提下，鼓勵和支持我，激發出我內心的熱愛和動力，讓我勇敢地堅持下來。

我覺得媽媽就是我滑雪背后的“智慧大腦”，從學習方式到動作、感覺，從比賽心態到競技技巧，她都會幫我進行科學分析，讓我思考得更深入，我才能不斷取得突破性的成績。

記者：你不僅在滑雪運動上取得了很優異的成績，還順利考入了斯坦福大學。你是如何兼顧滑雪與學習的？

谷愛凌：高中階段，我用3年的時間完成了4年的課程，成為我們高中歷史上第一個提前畢業的學生。那段時間，工作日全是上課、考試，周末也被訓練占滿了，確實會有些壓力。這兩年我有更多時間專注訓練和滑雪，也學著在滑雪和學習之間找到平衡狀態。我會自由選擇喜歡做的事，比如滑雪4個小時后，寫1個小時日記或者上網學習物理、化學等知識，因為是自己感興趣的內容，所以也會主動愿意學習，這樣也能調節我的大腦，幫助我達到更好的運動狀態。

愛吃北京烤鴨、涮羊肉，會做紅燒肘子、紅燒魚，曾現場見證北京2008年奧運會盛況，“第一次在家門口參加大賽意義非凡”

記者：2月4日開幕式當天正好是立春，有沒有吃春餅？

谷愛凌：我吃了4個！我們食堂里吃得真的不錯，大年初一那天還吃了餃子，豬肉韭菜和酸菜白肉的，特別香。除了餃子，我還喜歡北京烤鴨、蜜三刀、紅燒肉……所有紅燒的都好吃！涮羊肉也特別美味，我最喜歡番茄鍋底，大概不到10歲的時候就能吃下一斤，從那以后越來越強，現在在吃涮羊肉這方面可能沒人比得上我了。

外婆是我們家的大廚，我跟著她學會了紅燒肘子、紅燒魚、韭菜盒子、蒸肉，不敢說擅長，就只有西紅柿炒雞蛋還算拿手。

記者：能身著中國體育代表團的禮服參加北京冬奧會開幕式，心情怎么樣？

谷愛凌：特別激動。每個國家在開幕式上都會有一套獨特的衣服，我之前就一直特別期待中國的，打開禮服的時候，心跳得特別快。到手一看，比想象中的還要漂亮，特別有“范兒”、有咱們自己的風格。我還想著活動結束了一定要把它帶回家，出門的時候接著穿。

前不久，我發了一個在房間里試穿冬奧裝備的走秀視頻，里面有一個虎頭帽，網友很喜歡，我自己也特別喜歡。之所以拍這個視頻，一方面是想通過這種方式展現自己的個性，另一方面，包括我在內的很多運動員在賽前都面臨著不小的壓力，希望能夠通過這種方式幫大家放松放松心情，以更好的狀態走上賽場。

記者：北京是世界上首個“雙奧之城”，也是你的家。在你心里，這是一座什么樣的城市？

谷愛凌：小時候，我每年暑假都會回北京，看天安門、逛胡同、爬長城，吃好吃的。說起來特別巧，2008年的時候，我只有5歲，跟媽媽去“鳥巢”觀看了北京奧運會的3000米障礙賽，也算是見證了“雙奧之城”的兩次體育盛會。

北京冬奧會是我第一次在家門口參加的大賽，對我來說意義非凡。以前在其他國家參賽，到處都是說法語、德語的工作人員，我經常聽不懂大家在聊什么，到了現在，我成了那個能聽懂周圍所有人說話的人，在家鄉比賽的感覺真的很不一樣。

這次回來，很多人都在跟我說，愛凌，不要感覺有壓力，做好自己。這些話是家人才會說的，非常溫暖，讓我知道大家之所以支持我，不只是因為我得到的成績，更是因為我做過的事情、我的堅持、我想傳達給大家的一些東西。

見證中國自由式滑雪圈子從小到大全過程，主動上前和小滑雪愛好者合影，“我和中國冰雪一起長大”“希望能讓更多中國青少年愛上這項運動”

記者：為了備戰冬奧會，近期做了哪些準備？

谷愛凌：根據計劃，我參加的每個競賽項目均安排有3天訓練期、1場預賽、1場決賽。3個項目意味著連續15天的高強度運動，這對我的體能確實是不小的挑戰。從去年夏天回國隔離的時候開始，我每天都會在跑步機上跑步或者進行4個小時左右的體能訓練。

兩個月前，我在瑞士、奧地利分別參加了兩個訓練營，在瑞士以U型場地訓練為主，在奧地利以練習坡面障礙為主。我后面還陸續參加了很多站的比賽，通過“以賽代練”的方式備戰冬奧會。回國之后，包括體能教練、按摩師、隊醫等人員在內的專業團隊在訓練方面為我提供了很多幫助，對于維持競技狀態很有用。

記者：你經常會主動走近那些正在滑雪的孩子們，與他們合影留念，是不是想把偶像的力量傳遞給更多人？

谷愛凌：我小時候剛在國內接觸滑雪運動時，整個自由式滑雪圈子非常小，加起來可能也沒有100個人，幾乎全國從事這項運動的人都互相認識。如今，這個圈子的壯大速度已經到了難以想象的地步。從我參加中國第一個雙板滑雪坡面障礙技巧比賽時冰雪運動幾乎無人關注的境況，到現在有越來越多的年輕人都在享受這份樂趣，我覺得中國的冰雪運動發展得非常快，并且熱度還在上升。

我和中國冰雪一起長大，促進中國滑雪運動發展、讓更多年輕人愛上滑雪是我的人生目標之一。所以每當看到滑雪的青少年，我都會發自內心地想要和他們交流，希望能把自己對滑雪的熱愛帶給他們，這對我自己來說也是一種鼓勵。愿大家能夠享受滑雪這項運動，把它當成放松自我的方式，通過滑雪更好地了解自己、了解他人、了解世界文化、感受大自然。

[責任編輯：楊凡、崔中連]

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