原標題：強冷空氣來襲 須防心腦血管疾病等健康風險

來源：新華網

原標題：強冷空氣來襲 須防心腦血管疾病等健康風險

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新華社太原11月17日電（記者馬曉媛）近期強冷空氣來襲，將增加心腦血管疾病、上呼吸道感染、肺炎等疾病風險。山西省衛健委、山西省疾控局近日發布健康提示，提醒公眾要加強保暖防護，特別關注氣溫驟降帶來的健康危害。

山西省疾控局相關專家表示，低溫寒潮會導致人體皮膚血管收縮，血壓升高，易誘發或加重冠心病、腦卒中等多種心腦血管疾病；同時低溫天氣有利于流感病毒的存活和傳播，易引發上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統疾病。

寒潮來襲時，公眾應做好防寒保暖，出門時及時增加衣物。老年人、孕產婦、嬰幼兒和患有心腦血管系統或呼吸系統疾病等基礎性疾病的人群屬于脆弱人群，應盡可能避免長時間置身戶外，必要外出時避開早晚氣溫較低時段，減少反復冷熱環境的刺激。低溫天氣時，心腦血管疾病患者最好不要晨練，要密切關注血壓波動，外出時出現胸悶、胸痛、冷汗等癥狀應立即休息，服用急救藥物，及時就醫。

寒潮天氣下，要注意“吃動均衡”。一方面要均衡飲食，適當增加熱量攝入，多吃富含蛋白質食物，保證新鮮蔬菜水果的攝入，多喝溫開水，幫助身體保持充足的水分。另一方面要適當運動，可以選擇在中午外出活動或在室內進行低強度運動，增強身體抵抗力。

交警、環衛工人、建筑工人、快遞員、外賣員等戶外作業人員應做好防寒保暖措施，尤其是頭部和四肢末梢部位的保暖，若衣物潮濕時應及時更換。工作間隙要到溫暖地方休息，補充能量。出現緊急情況及時尋求幫助，停止作業，盡快進入溫暖場所。

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