原標(biāo)題：研究人員發(fā)現(xiàn)高強(qiáng)度訓(xùn)練可抑制食欲

來(lái)源：新華社

原標(biāo)題：研究人員發(fā)現(xiàn)高強(qiáng)度訓(xùn)練可抑制食欲

來(lái)源：新華社

新華社北京1月24日電　對(duì)不少減肥人士來(lái)說(shuō)，控制食欲比運(yùn)動(dòng)更難堅(jiān)持。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，不同種類(lèi)的運(yùn)動(dòng)可以改變?nèi)梭w內(nèi)“饑餓荷爾蒙”的影響，與中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)相比，高強(qiáng)度訓(xùn)練有助于抑制食欲。

2024年7月28日，澳大利亞選手亨德森（前）在巴黎奧運(yùn)會(huì)山地自行車(chē)女子越野比賽中。新華社記者胡虎虎攝

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》23日?qǐng)?bào)道，美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)研究人員招募了14名18歲到55歲的志愿者，其中有8名男性和6名女性，這些人沒(méi)有定期健身的習(xí)慣，但均身體健康。研究人員要求他們?cè)跍y(cè)試前12小時(shí)禁食并避免劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能飲酒、吸煙或攝入咖啡因。測(cè)試時(shí)，每人都要完成三個(gè)項(xiàng)目：休息、中高強(qiáng)度自行車(chē)運(yùn)動(dòng)以及高強(qiáng)度自行車(chē)運(yùn)動(dòng)。

2024年10月16日，2024年環(huán)崇明島國(guó)際自盟女子公路世界巡回賽第二賽段（崇東賽段）在上海市崇明區(qū)舉行，全程129公里。新華社記者王翔攝

研究結(jié)果顯示，志愿者在劇烈運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)胃促生長(zhǎng)素水平更低，饑餓感也更低，這可能與劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)大量產(chǎn)生乳酸有關(guān)。胃促生長(zhǎng)素在胃排空或?qū)⒔趴諘r(shí)分泌，向大腦發(fā)出進(jìn)食信號(hào)，有調(diào)節(jié)食欲的作用。

研究人員說(shuō)，他們會(huì)進(jìn)一步進(jìn)行試驗(yàn)，以確定不同年齡段需要何種鍛煉強(qiáng)度才能抑制食欲。

相關(guān)研究報(bào)告發(fā)表于《內(nèi)分泌學(xué)會(huì)會(huì)刊》。（荊晶）

想爆料？請(qǐng)登錄《陽(yáng)光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠(chéng)邀合作伙伴。