今天12點24分迎來夏至節氣，華夏祖先根據日月運行位置，天氣變化和動植物生長規律等自然現象，利用他們之間的聯系，創造出的24節氣是我國傳統文明的寶貴科學遺產，夏至是其中的一個節氣。夏至這天太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至之后，也就意味著要進入三伏天。

夏至不僅僅是一種節氣，在民間更是一種節日。夏至這天山東各地普遍要吃涼面條，  俗稱過水面。有冬至餃子夏至面的諺語。而煙臺萊陽一帶夏至見新麥，有煮新麥粒吃的說法。

夏季養生 戒冷多酸多苦

夏至之后，天氣越來越熱，夏至養生又應該注意什么呢？ 省中醫推拿科曾慶云醫生說，在夏至的時候，往往來說的話宜陰生，這時候陽氣開始衰減，而陰氣開始逐漸地增長。進入夏季，接著就是三伏，三伏是一年最熱的時候。我們要注意夏天不要喝太多的冷飲，尤其注意不要在很熱的天氣里，吃寒涼的食物。這樣對陽氣不好，容易導致腸胃系統的損傷。

夏至養生，除了戒冷，還要多苦多酸。

中國一直有冬病夏治的說法，夏至之后也是治療各種冬季疾病的好時機。最好的方法就是使用三伏貼。用溫陽的藥物治療虛寒類的疾病。

閃電新聞記者 王晴晴 實習記者 潘旭乾 陳銀

[責任編輯：楊凡、王鵬、王晴晴]

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