原標題：不舍得開空調 宅在家也中暑

近日島城持續高溫 醫院中暑急救的患者扎堆 專家提醒氣溫超過32℃電扇很難防中暑

88歲老中醫在高溫天不開空調，只是靠電風扇降溫，熱得體溫升到42℃，并出現意識不清，被家人緊急送往市第八人民醫院搶救。島城近日遭遇持續高溫天氣，7月21日到24日，青島市氣象臺連續發布三次高溫黃色預警信號。市第八人民醫院自7月23日以來，已經接診了21名中暑急救的患者，其中有5人被送往重癥監護室內觀察。僅7月23日一天，即墨市中醫醫院急診科就陸續接診20多名中暑患者，其中多名是危及生命的重度中暑患者。專家提醒市民，酷暑天氣要做好防暑降溫，老人、孩子和慢性病患者尤其要小心，防中暑。

老中醫不開空調“熱”出高燒

“老大爺是老中醫，沒想到也被‘熱’進了醫院，老人送醫時體溫高達42℃，而且意識不清，要是再晚一點送來，后果不堪設想。 ”記者從市第八人民醫院急診室了解到，這名疑似患有熱射病的老人姓陳，今年88歲。老人住在北宅，這兩天天氣比較熱，但老人不愿意開空調，而是吹電扇降溫。前天，老人的兒子發現他體溫非常高，而且出現意識不清，懷疑老人“熱”出病來，趕緊把他送到市第八人民醫院急救。醫生檢查發現，老人體溫較高，皮膚干熱無汗，很可能出現呼吸和臟器衰竭，全身電解質紊亂嚴重，屬于重度中暑，立即為老人進行了降溫、輸液、抗驚厥等急救。目前老人情況比較穩定，但還沒有脫離危險。

前天中午，在沙子口松山后一帶，一名40多歲的男性環衛工人，因為在高溫下作業，突然倒地昏迷，沙子口衛生院120急救人員迅速趕到，發現他全身潮紅，體溫達到40℃，是嚴重中暑的癥狀。急救醫生迅速將其抬上120救護車，通過冰袋降溫、輸液和吸氧的方式進行急救，隨后將其轉院到山東大學齊魯醫院（青島）進一步搶救。

中暑多是宅在家的老人

記者從市第八人民醫院獲悉，自7月23日以來，急診科已經接診了21名中暑急救的患者，僅24日當天就接診了7名患者，有5名患者搶救后被送往重癥監護室內觀察。醫護人員介紹，最近中暑的患者大部分是老年人，他們并沒有在烈日下暴曬，而是“宅”在家里“捂”中暑了。往年因為在烈日下戶外工作而中暑的建筑工或者環衛工，今年可能是做好了勞動保護，反而比較少見。老人中暑的原因可能跟他們的居住環境和生活習慣有關。部分老人住在老城區，房間通風不暢，屋內氣溫較高。大部分中暑老人不愿意吹空調，靠電扇或者扇扇子納涼。有些老人在高溫天氣下仍然關門關窗，或者在家穿著襪子，把自己熱得頭暈惡心，仍然不知道自己已經中暑了，覺得喝點水或者綠豆湯就能解暑，最后中暑情況嚴重才想起來醫院治療。

年輕人高溫天劇烈運動中暑

市第三人民醫院急診醫生介紹，他們接診的中暑患者大部分是年輕人，主要是因為工作環境溫度太高或者在高溫天劇烈運動導致中暑。

“很多人認為沒有陽光就不會中暑，把晨跑改成了夜跑，但夜間鍛煉的市民一樣會出現惡心、頭暈等中暑癥狀。 ”市第三人民醫院急診醫生建議，夏季運動時間不宜過長，最好控制在1至2小時，時間過長容易出現體力透支和中暑的癥狀。高溫會導致人體體液大量蒸發，所以運動前后要多喝水。鍛煉前半小時最好補充300到600毫升水；鍛煉過程中可遵循少量多次的原則補水。鍛煉結束后，最好過半小時等身上的汗干了再洗澡。如果運動中出現手腳抽筋現象，說明大量的汗液帶走了身體的電解質，可通過吃獼猴桃、喝淡鹽水、檸檬水來補充。

高溫天小心情緒也會“中暑”

近日天氣炎熱，很多市民覺得暴躁易怒。高溫天，人的情緒也可能會“中暑”。市精神衛生中心心理科主任姜桂蘭介紹，人的情緒確實和天氣有很大關系，天氣炎熱時人們會很浮躁，伴隨著交感神經紊亂，有些人會覺得頭暈、睡眠不好、渾身不舒服，這種軀體上的不舒服進而又造成情緒焦躁，形成一種惡性循環。

所謂的情緒中暑，就是在高溫天氣下，有些市民在意愿沒有得到及時解決，受到阻礙時就會難以克制地發火。如何避免情緒中暑呢？姜桂蘭建議，除了要保證充足的睡眠、多吃新鮮瓜果、少吃油膩刺激性食物外，還要“心靜自然涼”。遇到問題盡量靠理性來解決，越是急躁越要提醒自己平復情緒。不要選擇在大熱天做一些繁瑣的事情，遇到排隊、堵車等讓人煩躁的情況，要提醒自己冷靜。

遇熱射病患者迅速降溫別喂水

為什么會發生高溫中暑呢？醫生解釋，高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體溫調節、水鹽代謝、循環系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等出現一系列生理功能改變，一旦機體無法適應，引起正常生理功能紊亂，則可能造成體溫異常升高，從而導致中暑。

高溫引起的不適或疾病，按嚴重程度輕重可分為熱疹、曬傷、熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病主要表現為因高溫引起的體溫調節中樞功能障礙而產生高熱，體溫可高達40℃以上，早期大量出汗，繼而“無汗”，伴有不同程度的意識障礙，如果不接受緊急救護，熱射病可導致死亡或殘疾。

出現中暑癥狀時，首先要迅速從高溫環境轉移到陰涼通風處休息，并喝一些含鹽分的清涼飲料，如淡鹽水、綠豆湯等；可在太陽穴涂抹清涼油、風油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等；如果體溫升高，可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮膚發紅。專家提醒，如果發現疑似熱射病患者，不論使用何種方法，都要迅速將患者體溫降到38℃以下，千萬不要給患者喝水，要立即撥打急救電話，及時將病人送到醫院搶救。

氣溫超過32℃電扇很難防中暑

在高溫的環境中，很多因素可以影響體溫的自我調節。空氣濕度較高，會妨礙身體迅速釋放熱量。高齡、肥胖、發熱、脫水、心臟病、精神病、血液循環不良、曬傷、處方藥及飲酒等也是導致中暑的高危因素。此外，睡眠不足、過度勞累、精神緊張也是中暑的常見誘因。老年人、嬰幼兒、兒童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。

怎樣做可以預防中暑的發生？專家建議，首先應該盡量避免長時間在烈日下或溫度較高的環境中活動、滯留。外出時，最好穿淺色、寬松的衣服，戴寬邊帽或打遮陽傘。室內保持通風，可借助在地上灑水，使用電風扇、空調來降溫，但空調溫度不宜過低。在空調環境中工作、生活，每天應抽一定時間到室外活動，進行耐熱鍛煉。但專家提醒，一旦氣溫升高至32℃以上，電扇對減少中暑發生則效果甚微。在高溫天氣里，不應等到口渴時才喝水，進行體力勞動或劇烈運動，每小時要喝2到4杯涼水（500-1000ml）。高溫天氣時，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。同時，還應避免飲用過涼的冰凍飲料。要注意及時補充體內鹽分與礦物質。高溫天少吃高油高脂食物，飲食盡量清淡，多吃水果蔬菜。

保持充足睡眠，睡覺時避免空調和電風扇直吹。家里常備防暑降溫藥，如十滴水、仁丹、風油精，按藥物使用說明正確使用。高齡老人、孕產婦、嬰幼兒、有慢性疾病的人員，在高溫天氣盡可能減少外出。熱浪來襲時，建議65歲以上老人的家人或朋友，至少每天上下午兩次電話確認老人的健康狀況。不要將嬰幼兒或兒童單獨留在車里。當已經感覺到自己的心跳加重且胸悶憋氣，尤其已經感到頭暈、意識模糊、虛弱，甚至暈倒的時候，要立即停止一切活動，迅速找到背陰或涼爽通風的地方或背陰處休息，并及時就醫。

[責任編輯：楊凡、彭芳]

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