半島全媒體記者　王濱報道 2月22日,婦兒醫院內,停車場滿員。

□半島全媒體記者　徐軍　王鑫鑫

半島記者從青島市衛生計生委獲悉,2月15日到21日春節假期期間,全市醫護人員值班83339人次,開展無節假日門診的醫療機構557個,門診172862人次,急診33610人次。據統計,今年春節放假期間,島城衛生計生系統共救治鞭炮傷患者123人次,交通事故傷者215人次,食物中毒患者40人次。門診排名前三位的病種為急性上呼吸道感染、上呼吸道感染、支氣管炎。專家提醒,春節假期雖已結束,但是健康、飲食和意外傷危險仍然不容忽視,回歸工作崗位后,要防止“節后綜合征”,做好“收心操”。

A　最易“中招”——上呼吸道感染

每到冬季,上呼吸道感染就成常見病,春節期間,就有很多市民“中招”。在市立醫院東院區,春節期間每天來急診科的患者超過300人,其中將近一半是因為感冒發燒。專家提醒,冬季本來就是感冒高發季,加上春節期間市民團聚,增加了交叉感染的機會。雖然眼下假期已結束,但市民仍要做好防寒保暖并養成良好的衛生習慣,做到勤洗手,打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻；充足休息,避免過度疲勞；盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所,戴口罩既可保護自己也可防止傳染別人。

春節期間也是心腦血管疾病的高發期,其中以老年患者居多。據介紹,引發心腦血管疾病的因素有很多,比如天氣寒冷,使得人體的血管尤其是冠狀動脈容易出現收縮和痙攣,易引起體內供血不足,并可能導致栓塞。大年初二,市立醫院本部神經內科成功搶救了一名新發腦干梗塞患者,該患者一度呼吸停止,反復昏迷,四肢癱瘓,神經內科主任張敏及時為患者采取了溶栓治療。張敏建議,雖然已經開始上班,但對很多在家的老人來說,年還沒有過完,大家年后飲食應節制,要清淡、低油脂,并控制好情緒,不要大喜大悲,注意保暖,防止氣溫下降誘發心梗等。此外,老年人發現身體不適不要忍耐,要及時告知家人,盡快到醫院就醫,否則很可能錯過搶救的最佳時間。

B　防不勝防——意外傷亦不鮮見

春節期間吃喝玩樂,家人團聚,忙亂之間,也是各種意外傷高發期。記者從市婦兒醫院、青大附院等醫院了解到,異物誤入氣管是兒童常見的意外傷。婦兒醫院假期期間氣管異物取出手術6臺,意外傷害手術8臺,青大附院3天做了6臺氣管異物取出手術。提醒大家,春節期間剩余的堅果盡量不給5歲以下孩子食用,未燃放的煙花爆竹放在孩子觸及不到的安全地方,不要讓孩子獨自在家。

從大年初一到初六,市第八人民醫院共接診狗咬傷患者多達92人,其中年齡最大的患者88歲,年齡最小的患者只有1歲。據悉,過年放鞭炮讓一些小動物受到驚嚇,甚至發狂而咬人。醫生提醒,動物咬傷感染風險不容忽視,常見的是傷口感染,表現為傷口的疼痛加劇,傷口周圍軟組織紅腫發熱,并出現化膿。也可能出現發熱、淋巴管炎等。

新春初始,和家人團聚之后,回到工作中,同事、朋友聚餐機會隨之增多,一旦飲食不當就容易引發食源性疾病。專家建議,市民年后吃東西要衛生,聚會時要合理飲食,勿過量飲酒,醉酒后不要用手指刺激咽部來催吐。此外,消化道出血、急性胰腺炎比較重的患者發現后要及時就醫。

C　平穩過渡——做好“收心操”

嗨了數天后,面對工作、上班,如果產生莫名其妙的恐懼感,甚至有茶飯不思、身心俱疲、精神渙散等情況,這說明你可能患上了“節后綜合征”,得做做“收心操”了。

醫生列舉,節后綜合征各式各樣,如睡眠紊亂綜合征,假期熬夜過多,日夜顛倒,導致夜間失眠,白天頭昏腦漲,提不起精神。如果晚上睡不著,可在睡前喝杯熱牛奶,再泡泡腳。

節后最常見的當屬消化不良綜合征:一天到晚嘴閑不住,暴飲暴食或貪食油膩食物,開始覺得肚子脹不舒服。對此需要調整飲食,多做運動,如慢跑,飯后散步等。

許多年輕人還容易在這個假期患上沉溺網絡綜合征。覺得頭重腳輕,眼睛發干,看東西還重影。這時應加強自律,合理用眼,此外,多吃富含蛋白質和維生素A的食物,或者用菊花、枸杞泡茶,幫助消除眼疲勞。

旅行過年悄然興起,許多人在春節期間外出旅游消耗了大量的精力和體力,之后容易感到疲憊導致免疫力下降。應對方式是先在家休息兩天,恢復體力,同時多吃水果,補充維生素以提高免疫力。

[責任編輯：楊凡、徐琳琳]

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