(新銳大眾 記者 禹亞寧)

二十四節(jié)氣|辭歲時(shí)節(jié)恰逢春，東風(fēng)解意不負(fù)來(lái)年

2月4日11時(shí)14分，

將迎來(lái)廿四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣——“立春”。

立，開(kāi)始之意，

“立春”揭開(kāi)了春天的序幕，

萬(wàn)物復(fù)蘇，充滿生機(jī)的春季開(kāi)始了!

今年的立春有點(diǎn)特殊，“邂逅”了中國(guó)重要節(jié)日除夕!

辭歲時(shí)節(jié)逢立春，

新一年，新春天，唯有加倍努力不負(fù)來(lái)年盛景!

下次“邂逅”要到2057年

立春，是干支歷二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，又名歲首，立春節(jié)、正月節(jié)。而除夕是歲除之夜的意思，又稱大年夜、除夕夜、除夜等，時(shí)值每年農(nóng)歷臘月(十二月)的最后一個(gè)晚上。

除夕當(dāng)天逢“立春” 百年只有三次。

2019年2月4日

2057年2月3日

2076年2月4日

……

既然遇到了，就好好珍惜!

春來(lái)草木知，立春習(xí)俗知多少?

迎春

迎春是立春的重要活動(dòng)，事先必須做好準(zhǔn)備，進(jìn)行預(yù)演，俗稱演春。然后，才能正式迎春，目的是把春天和句(gōu)芒神接回來(lái)。

祭天祭祖

很多地區(qū)在冬至這一天有祭天祭祖的習(xí)俗，現(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過(guò)節(jié)慶賀。祭祖的同時(shí)，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神靈，以祈福來(lái)年風(fēng)調(diào)雨順，家和萬(wàn)事興。

咬春

立春時(shí)還有自己的食品，主要是春餅、蘿卜、五辛盤(pán)(用蔥、蒜、椒、姜、芥五種辛辣食物調(diào)和而成)等，在南方則流行吃春卷。

踏春

立春后，人們?cè)诖号ㄩ_(kāi)的日子里，喜歡外出游春，俗稱出城探春、踏春，這也是春游的主要形式。

鞭春牛

又稱鞭土牛，起源較早，盛行于唐宋兩代，尤其是宋仁宗頒布《土牛經(jīng)》后，鞭土牛風(fēng)俗傳播更廣了。山東民間要把土牛打碎，人們爭(zhēng)搶春牛土，謂之搶春，以搶得牛頭為吉利。

那么問(wèn)題來(lái)了?

今天咱到底是吃餃子呢?

還是吃春餅?zāi)?

實(shí)在不行就，

中午吃春餅晚上吃餃子吧!

或者是餃子就春餅也行!

立春陽(yáng)氣生，養(yǎng)生有講究

飲食調(diào)養(yǎng)方面要考慮春季陽(yáng)氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。《素問(wèn)藏氣法時(shí)論》說(shuō)：“肝主春，……肝苦急，急食甘以緩之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛補(bǔ)之，酸瀉之”。過(guò)了立春就意味著春天要到了，萬(wàn)物生發(fā)，一派生機(jī)勃勃。

春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)，萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，著眼于一個(gè)“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)。肝的生理特點(diǎn)主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。有目的地選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進(jìn)行配方選膳。

在春季精神養(yǎng)生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，做到心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀向上，保持心境愉悅的好心態(tài)。同時(shí)要充分利用、珍惜春季大自然“發(fā)陳”之時(shí)，借陽(yáng)氣上升，萬(wàn)物萌生，人體新陳代謝旺盛之機(jī)，通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)攝，使春陽(yáng)之氣得以宣達(dá)，代謝機(jī)能得以正常運(yùn)行。

[責(zé)任編輯：楊凡、楊本敬]

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