原標題：“我還沒長大，我才103歲” 臨沂老人李清蘭的那些幸福事

來源：大眾網

大眾網·海報新聞記者 鄧夢嬌 王艷彩 梁紅國 臨沂報道百歲老人，見證百年。騎著三輪逛市場，吃飯也有儀式感，堅持登泰山 50 多年，頭腦清晰精神矍鑠，4月26日，大眾網·海報新聞記者來到臨沂市河東區芝麻墩街道皇山社區徐村的百歲老人李清蘭老人家中，探訪這位百歲老人的長壽秘訣，感受她身邊的濃濃親情。

子女孝順、知足常樂 百歲老人最愛梳洗打扮

“你們先坐，我先去簡單梳洗一下。”26日上午，天下著蒙蒙細雨，大眾網·海報新聞記者和皇山社區徐村村支部書記彭本士一同來到李清蘭老人家時，老人剛剛起床。

“這一大早就又來看我了呀。”老人一邊熱情地給彭本士打招呼，一邊招呼大家先坐下。

迅速穿衣打扮，梳洗打扮完畢的她還半開玩笑地問道，“這回我好看了吧？”

李清蘭生于1918年，今年已是103歲的高齡。但在大眾網·海報新聞記者眼中，她臉龐紅潤，眼睛深邃明亮，穿著干凈整潔，雖然聽力有些衰退，但思維清晰又認得字，聲音洪亮，與人交流并無大礙，完全看不出已是百歲高齡。

“俺閨女今年已經70多歲了，定居在濟南，逢年過節才能回來，平時多虧了俺兒媳婦照顧，給我做飯、洗頭洗澡，照顧細致入微。”談起兒媳婦，老人贊不絕口，十分知足。

老人的身心健康與子女們的日常照料息息相關，家庭和睦、子女孝順，給予了她無盡的精神慰藉和關懷。“孩子們都很孝順，有時間就會回來看望。每年泰山之行，全家人都會陪著。兒媳更是貼心小棉襖，每天照顧我的一日三餐，操持著家里的各種瑣事。”李清蘭感慨道。

堅持登泰山祈福 50 多年

爬泰山祈福，是老人50年來一直堅持的事情

在李清蘭老人家中，隨處可見她這些年爬泰山的各種合影照片、紀念品。據李佰菊介紹，老人年輕時候生了八年的病，為了強身健體，也為了放松心情就開始組織著登山祈福。除了泰山，中國四大名山也都去過。

談及每年的泰山之行，李清蘭老人向記者重現當年的場景和細節，思路清晰，侃侃而談。“50多年前，登山費只需要一毛錢，上山的路也不好走，我們四五個人一起去爬，現在國家發展得越來越好，我們的登山之行參與的人也越來越多……”

“那時候我體力好，從山腳出發，用不了幾個小時就能到達南天門，中途不需要旁人攙扶，全靠自己一步一步走上來。現在年紀大了，一般是坐纜車，但每年爬泰山的慣例還是要堅持下去。”李清蘭的堅持也得到了家人的支持。

作為老人爬泰山的同行者，雖然沒有親戚關系，王景國還是習慣稱老人為“大姑”。今年4月7日，王景國提前定好了車輛、住宿等相關事宜，按照老人的愿望，規劃好了路線，和老人以及老人的家人，一同去爬了泰山。爬山途中，很多游客跟她們招呼，給老人加油，成為泰山盤道上一道獨特的風景線。

大眾網·海報新聞記者了解到，李清蘭老人每年都會去爬泰山，到岱頂祈福，除了去年受疫情影響無法外出，已經堅持登山 50 多年。

騎三輪車逛市場 “我還沒長大，我才103歲”

規律、充實、有儀式感，這或許就是李清蘭老人的養生之道。

一個茶壺、一個杯子、一盒綠茶、一瓶白糖……在客廳的桌子上，這些東西常年被井井有條地擺放在固定的位置。

李清蘭老人每天早上起床后就用熱水沖綠茶加白糖，喝完一壺茶水后，如果天氣好，老人就從樓上溜達著下樓，曬曬太陽，騎上三輪車去菜市場轉轉，偶爾買些自己喜歡吃的東西回來。也許是常年蹬三輪車的原因，老人腿腳利索，身體狀況也很好。

上午11點半，李佰菊給婆婆做飯

“俺婆婆最愛吃我做的辣炒小鮮魚、辣椒炒雞蛋。”臨近上午11點半，李佰菊走進廚房，開始給老人做午餐，不一會兒工夫，飯菜便做好了。在飲食上，李清蘭從不挑食，向來是兒媳婦做啥吃啥。

看著飯菜上桌，李清蘭起身準備去吃飯。看著記者想去攙扶她，連忙說，“不用你們扶，我自己行。”

鋪上桌布再用餐，滿滿的儀式感

對于李清蘭來說，吃飯也是一件有儀式感的事情。帶上套袖，將疊得整整齊齊的一小塊白色桌布展開放在桌子上，再倒上一小杯白酒，這便是老人多年來的習慣。

“老人晚上只喝稀飯，飯后堅持每晚看新聞聯播。”李佰菊說。

喝綠茶、鍛煉身體、看新聞、飲食規律，多年來，李清蘭老人在家人的貼心照料下，一直堅持著這樣規律又充實的生活。

“我還沒長大呢，今年才103歲”李清蘭老人說

今年是中國共產黨成立100周年，百年的歲月中，臨沂市河東區芝麻墩街道皇山社區徐村的百歲老人李清蘭始終保持豁達心態，愛自己、愛家人，與黨共成長，與時代共進步。“現在國家越來越強大，政府的政策好，我活的特別開心，我還沒長大，我才103歲”，采訪中，李清蘭老人一邊說著一邊開懷大笑。

[責任編輯：楊凡、崔中連]

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