原標題：周末最高溫39℃！高溫+大風+雷電，山東各地發了71個預警！

來源：大眾網

連番雷陣雨之后，高溫重返主場！

蒸煮模式要開啟？

今天早上，

濟南市氣象臺發布高溫黃色預警

預計9日濟南最高氣溫可達35℃，

部分地區可達37℃；

10～11日最高氣溫可達37℃，

部分地區可達39℃，

高溫中暑氣象等級很高。

除了高溫，

今天還有大風和雷電天氣光顧我省。

目前正在生效的氣象災害預警達到71個。

其中，

聊城、德州、濟寧、菏澤發布高溫橙色預警，

濰坊發布大風黃色預警和雷電橙色預警，

濟南、青島和濱州發布高溫黃色預警，

東營發布大風和雷電黃色預警，

煙臺發布雷電黃色預警，

......

雷雨交加的時節，

收下這份安全小貼士

雷電安全知識

1、注意關閉門窗，預防雷電直擊室內或者防止側擊雷和球雷的侵入。

2、人不要站立在電燈下、樹底下。

3、盡量不要撥打、接聽手機和座機，或使用電話線等上網。

4、不宜用淋浴器、太陽能熱水器，因水管與防雷接地相連，雷電流可通過水流傳導而致人傷亡。

5、遠離建筑外露的水管、煤氣管等金屬物體。

6、雷雨來臨前時，要把線路斷開，并拔下電源插頭，別讓電視機、電腦等引雷入室，損壞電器乃到引發火災事故的發生。

7、曬衣服被褥等用的鐵絲不要拉到窗戶、門口，以防鐵絲引雷致人死亡。

8、遇到暴雨天氣出門，最好穿膠鞋，這樣可以起到絕緣的作用。

9、乘車途中遭遇打雷時千萬不要將頭、手伸出窗外。

此外，在炎熱的夏季，

很多人喜歡吃冰糕、喝冷飲解暑，

但食用不當也會引發腸胃問題，

夏季解暑也要注意這些↓↓↓

忌食用過多冷飲

吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。

忌在劇烈運動后吃大量冷飲

人在劇烈運動后，會導致體溫升高、咽部充血。此時，胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病癥。

忌吃不衛生的冷飲

由于大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存。因此，吃了不潔的冷飲，就會危害身體健康，故沒有品牌的汽水或冰棍不可食用。

嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲

6個月以下的嬰兒應絕對禁食冷飲。幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，粘膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，因而不要多食冷飲，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發扁桃體炎。

老年人慎吃冷飲

老年人消化道功能已明顯減退，對冷飲的耐受力也大大降低，如吃了過多的冷飲，不僅會引起胃腸道消化功能紊亂，還可能誘發更為嚴重的疾病。特別是體質虛弱的高齡老人，最好禁用冷飲。

忌吃不新鮮的冷飲

吃冷飲以“色清、味美、品鮮”的為佳，要認真查看冷飲是否衛生、新鮮。一般的果汁類飲料應沒有沉淀，瓶裝飲料應該不漏氣，開瓶后應有香味。

鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無沉淀、凝塊、雜質，有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液，蓋子不應鼓脹，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有細菌繁殖，也不能食用。

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（來源：大眾網·海報新聞編輯 劉明明 綜合自山東省氣象臺、萊州中醫醫院官方微信）

[責任編輯：楊凡、崔中連]

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