原標題：愛牙日︱煙臺市口腔醫院兒童口腔專家唐明娜給孩子們的護牙寶典

來源：膠東在線

2021年9月20日是第33個全國愛牙日，今年愛牙日的宣傳主題是“口腔健康，全身健康”，副主題是“從小養成刷牙習慣一生樂享健康生活”。根據有關數據顯示，我國少年兒童中齲病患病率高達50%-70%，而且發生率近年來一直呈上升趨勢。可見正處于生長發育關鍵時期的少年兒童，養成良好口腔衛生習慣對預防齲齒該有多么重要。今天我們邀請兒童口腔科的唐明娜主任，來為家長們講講兒童口腔需要注意的問題：

口腔清潔莫忽視，健康飲食很重要

現在很多家長已經越來越意識到孩子牙齒健康的重要性，是不是大人牙不好，孩子的牙也一定不好呢？蛀牙并不遺傳，遺傳的是家庭生活習慣、飲食習慣及口腔護理習慣，蛀牙是可以預防的。家長是孩子口腔健康的第一責任人，幫助孩子正確刷牙、用好牙線，建立良好口腔清潔習慣，幫助孩子養成健康飲食習慣，定期帶孩子看牙醫是讓孩子有一口好牙的秘訣。

倡導加強家長、幼兒園對兒童營養的管理和指導，不向兒童提供高糖食品和含糖飲料，餐間零食選擇有利于牙齒健康的食物。臨睡前不吃零食及含糖分高的食物的同時，飲食方面還應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物，盡可能食用高纖維粗糙食物，比如蔬菜、水果等有自潔作用的食物對牙齒表面有摩擦的作用，可以幫助清潔牙齒。監督孩子好好刷牙、養成飯后漱口的好習慣。

兒童蛀牙危害大，家長千萬要重視

齲齒又稱蛀牙。兒童齲齒是指乳牙的齲壞或者是年輕恒牙的齲壞，是由于細菌等多種因素作用于牙齒造成的牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病，發病初始在牙面形成齲洞，如不及時治療，病變繼續發展，就會波及牙髓引起牙髓炎或根尖周炎。

一般齲齒較淺時癥狀不明顯，早期不易察覺。加上一些家長對孩子乳牙齲齒危害認識不足，孩子害怕到醫院看牙，牙齒壞了也不敢說，從而導致很多孩子就診時往往牙齒已經壞得很嚴重了。家長需要做的就是經常帶孩子到正規的口腔醫療機構進行口腔健康檢查，發現早期的齲壞盡早進行治療，以免引起嚴重后果。

乳牙壞了不用治，反正不久就會換恒牙？

現實生活中，卻有家長僥幸地認為孩子乳牙出現蛀牙不要緊，反正到時候還會換成恒牙，換成恒牙就沒事了。這樣的觀點是錯誤的，因為從孩子6歲左右開始恒牙不斷萌出，乳牙依次脫落，直到12歲左右恒牙基本全部萌出，齲壞的乳牙大概要在口腔內存留七八年甚至更久。齲壞的乳牙不積極治療，對孩子心理和發音、面型，以及咀嚼、消化系統的正常功能及恒牙的萌出等都有影響，進一步還會影響到孩子的正常發育和成長。

兒童牙齒結構中的無機物較少，硬度較小，比成人更容易發生齲齒。可以說齲齒是少年兒童中最常見的多發病之一，其中3到5歲是易患乳牙齲齒的年齡段。所以家長日常一定要細心，要密切關注孩子牙齒的生長情況，發現齲齒問題一定要盡快到正規醫院找專業的口腔醫生診治，如果等到孩子哭著喊牙疼才到醫院醫治，那時候就已經晚了。

孩子害怕看牙怎么辦？

為了讓易哭易鬧、內心恐懼不配合的小患者能夠在安全、舒適的情況下進行口腔治療，降低各類風險，煙臺市口腔醫院兒童口腔科積極開展舒適化診療。2009年起率先開展了門診笑氣吸入，2013年率先在山東省開展了全麻下兒童口腔治療。經多年努力，培養了一批具有豐富經驗,技術嫻熟的醫護團隊，舒適安全的治療效果贏得了廣大家長和兒童的認可。隨著全麻下兒童口腔治療納入醫保支付項目，越來越多煙臺市適齡兒童享受舒適化診療服務。

全麻下口腔治療主要面向低齡兒童和特殊兒童。對于無法配合治療、極度恐懼且多牙需要治療的孩子來說，全麻下口腔治療可一次性解決口腔問題，減少患兒及家長的就診次數，降低就醫成本。另外兒童口腔科還推行了笑氣下口腔舒適治療及橡皮障下兒童口腔診療，使兒童就診的舒適度和安全性都明顯增加，減輕了兒童的就診恐懼。專業的診療，貼心的服務，讓兒童口腔科成為了小患者及家屬口口相傳、屢屢稱贊的“看兒童牙病最放心的地方”。

預防齲齒，從小做起

兒童齲齒危害大，從小預防是關鍵。嬰兒期第一顆乳牙萌出后就要進行菌斑清除，父母手指纏上濕潤的紗布或用指套牙刷輕輕清潔牙面和按摩牙齦組織，這一過程應每晚一次，不必使用牙膏。當孩子能漱口時(約3歲)，可以開始使用牙膏。

孩子學齡前期(3-6歲)刷牙能力顯著提高，這個年齡段每次刷牙可配合使用豌豆大小的牙膏。另外，建議家長可為孩子使用牙線，牙線對于清潔牙齒鄰接區域的菌斑是十分有效的。學齡前期(6-12歲)的孩子責任心強，孩子應該樹立自己進行口腔保健的意識，孩子能夠自己刷牙和使用牙線，父母僅需幫助他們使用牙刷或牙線清潔一些孩子難以達到的區域，此年齡段建議使用含氟牙膏。

應選擇兒童牙刷和兒童含氟牙膏

刷牙是大家每天的必修課，可是同樣是刷牙很多人卻不一定能把牙刷好，那么平常刷牙應該注意些什么呢？

首先要為孩子選擇合適的牙刷，建議家長為孩子選擇小刷頭、軟硬適中、頂端磨圓的兒童牙刷。牙膏的選擇可以根據不同年齡段選擇不同添加的含氟牙膏。每次可以選擇飯后刷牙，刷牙時間也不宜過短，幾十秒就刷完是不對的，這樣達不到好的清潔效果，根本無法將牙刷干凈。

刷牙要達到三分鐘左右。刷牙時，刷毛與牙頸部呈一定角度進行拂刷，牙齒的每個面都要刷到位。刷牙要動作輕柔，不要用力過猛。刷牙要按一定順序面面俱到，不留下任何死角。每次刷牙后必須把牙刷清洗干凈并甩干，將刷頭朝上置于通風干燥處。牙刷建議每三個月更換一次，也可根據個人需求合理使用電動牙刷。日常要養成飯后漱口的習慣。

家長朋友們應當每年定期帶孩子到專業的口腔醫療機構進行口腔健康檢查，讓我們共同關注孩子口腔健康，幫助孩子從小養成刷牙習慣，一生樂享健康生活！

[責任編輯：楊凡、崔中連]

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