原標題：煙臺愛爾眼科專家康燁：規避近視誤區 科學保護眼睛

來源：魯網

魯網4月22日訊（記者 管曉慧 見習記者 閆曉慧 聶靜蕾）隨著社會的發展，兒童青少年近視呈現高發和低齡化趨勢，嚴重影響兒童和青少年的身心健康，已成為社會關注的問題。為進一步做好近視防控宣講工作，幫助大家科學認識近視，煙臺愛爾眼科醫院定期開展愛眼護眼線上微課堂、線下媽咪課堂活動。

真假近視需分辨，早發現早干預是關鍵

電子產品的過度使用，近距離用眼增多，外加戶外活動時間大幅度減少，使得一些孩子出現看東西喜歡“瞇瞇眼”、頻繁揉眼睛等小行為，這讓不少家長滿心擔憂。一些家長看到孩子視力0.8或0.7，就會問醫生孩子近視多少度，其實視力和度數是完全不同的概念。煙臺愛爾眼科醫院副院長康燁表示，視力是指視網膜分辨影像的能力，而度數則代表近視程度。由于學齡期孩子和青少年存在假性近視的成分，需到正規的眼科醫院進行散瞳驗光，才能確定準確的度數。

而對于散瞳，部分家長亦存在憂慮，散瞳是否會影響視力，是否對孩子有傷害，不散瞳直接驗光、配近視鏡不可以嗎？對于上述誤區，康燁院長表示，散瞳驗光中的散瞳其實是讓眼睛放松之后去掉假性近視的過程，若不散瞳直接驗光，則很難分辨真假近視。假性近視是由于用眼不當導致的短暫性視力下降，通過放松調節及訓練可實現視力恢復，而真性近視則不可逆轉。所以，當孩子出現視力下降，及時到正規眼科醫院進行散瞳驗光是非常必要的。一旦發現孩子是真性近視，不管年齡多小，都必須及早控制，科學配鏡，不能放任不管。

眼鏡看遠就戴看近不戴，不可取

正常眼與戴眼鏡（度數合適）的近視眼看近時眼睛都需要調節，通過調節改變眼睛的焦距，將光線聚焦點從遠處移到我們看的近距離物體上，這才能看清晰。

近視眼在不戴眼鏡的情況下，眼睛的焦距就在近處，眼睛可以偷懶，不用調節就能看清，但是長期偷懶，眼睛的調節功能就會下降，并且還會影響到眼睛內聚的能力，正常狀態下，看近時雙眼會向內有一定程度的對眼，這就是內聚功能。眼鏡絕對不可以頻繁戴摘，不能隨便上課戴下課摘，一定要聽醫生的要求。

養成良好用眼習慣，科學護眼

近視的形成并不是一蹴而就的，受遺傳因素和環境因素的影響。近視一旦形成便不可逆轉，如果在生活中不加以防控，容易發展成高度近視，引起一系列眼底病變，嚴重的可致盲。因此在日常生活中一定要注意科學防控近視，防止發展成為高度近視。為此康燁院長給出一些護眼建議：青少年要養成良好的生活習慣，多吃蔬菜水果、少吃糖、少喝碳酸飲料；平時學習的時候要注意寫字姿勢，堅持一拳一尺一寸；近距離用眼20分鐘，要向20英尺（大約6米）的地方遠眺20秒，同時要遠離電子產品。

愛眼護眼要從日常做起，切不可三分鐘熱度。當出現早期癥狀時，要及時就醫。

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