原標(biāo)題：山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院提醒您：夏季避暑，需當(dāng)心“空調(diào)病”！

來源：大眾網(wǎng)

近日，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科執(zhí)行主任曲立新接診了一位特殊的病人。家住德城區(qū)的董女士因為頭暈乏力而擔(dān)心自己的身體健康，所以做了一系列檢查。曲立新看過董女士的體檢報告后發(fā)現(xiàn)，她的各項指標(biāo)都在正常范圍內(nèi)，并沒有異常。那么，董女士為什么會整日感到身體不適呢?

在詢問病史時，曲立新發(fā)現(xiàn)董女士已經(jīng)很久沒有到戶外活動了。董女士表示，入夏之后，天氣太熱，再加上生產(chǎn)不久居家照顧寶寶，她幾乎很少出門，并且在家的時候也是二十四小時開著空調(diào)。一開始出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀時，她并沒有在意，直到發(fā)覺身體狀況不佳甚至已經(jīng)影響到生活，這才想到來醫(yī)院就診。曲立新根據(jù)多年臨床經(jīng)驗判斷，董女士應(yīng)該是得了“空調(diào)病”。曲立新接診過不少和董女士情況相近的病人，“因為不當(dāng)吹空調(diào)而造成身體不適，并不需要特殊治療，只需要注意定時通風(fēng)，適當(dāng)增加戶外活動，過段時間身體不適的癥狀就會消失。”曲立新說。

“空調(diào)病”有哪些癥狀？一般會出現(xiàn)鼻塞、流涕、口干、咽干、頭痛頭昏、胸悶氣短、全身乏力、關(guān)節(jié)酸痛、失眠疲勞，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)關(guān)節(jié)炎、咽喉炎等。對于女姓來說，長時間待在空調(diào)房，還可能會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，比如月經(jīng)提前或延遲、經(jīng)量稀少、經(jīng)期縮短等。如果長時間直吹空調(diào)，還可能會造成暫時性面癱，一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己“嘴斜臉歪”，也不是不可能的事情。

為什么這些癥狀會跟空調(diào)扯上關(guān)系呢?這得從空調(diào)制冷過程中的一些特性說起?？照{(diào)制冷是靠室內(nèi)機(jī)(蒸發(fā)器)吹出冷卻的空氣來實現(xiàn)的。在這個過程中，室內(nèi)空氣中的水蒸氣在蒸發(fā)器中凝結(jié)成水滴，順著排水管流到室外，這樣室內(nèi)的空氣就會變得干燥。另外，為了保證空調(diào)的制冷效果，一般開空 調(diào)時我們都會緊閉門窗。空氣干燥、室溫過低、空氣不流通和室內(nèi)空氣污染，可能是引發(fā)空調(diào)病的“四大金剛”。

1.室內(nèi)空氣干燥?？照{(diào)不僅是臺制冷機(jī)，也是個強大的空氣抽濕器。室內(nèi)溫度下降，空氣也隨之變得干燥。長期處在這種干燥的空氣中，首先眼睛、嘴唇會因丟失水分變干燥。夏季衣服穿得比較少，大部分皮膚裸露在空氣中，即使不出汗，也會流失大量水分。呼吸時，吸入的是干燥空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣“入不敷出”，散失的水分就更多。長此以往，鼻黏膜、氣管黏膜就會變干，嚴(yán)重時會發(fā)生干裂，經(jīng)常有人出現(xiàn)空調(diào)房待久了，鼻子流血的情況。有些人認(rèn)為在空調(diào)房感冒是因為著涼，所以開空調(diào)睡覺都蓋著厚被子，結(jié)果一覺醒來發(fā)現(xiàn)還是會被感冒襲擊。其實有時候空調(diào)房感冒可能和著涼沒什么關(guān)系。空氣干燥會引發(fā)粘膜干裂，而粘膜作為人體的防御機(jī)制，一旦出現(xiàn)裂縫，感冒等病毒就會乘虛而入，引起感冒、咳嗽等。

2. 室內(nèi)溫度過低。空調(diào)房溫度過低和“空調(diào)病”也可能有一定關(guān)聯(lián)。有研究發(fā)現(xiàn)，感染上呼吸道病毒的小鼠在溫度相對低的環(huán)境下，編碼干擾素(一種對抗病毒的物質(zhì))的基因有著較低的表達(dá)水平，氣道對病毒感染產(chǎn)生的免疫應(yīng)答也較為遲鈍。較低的空調(diào)房溫度可能通過類似的機(jī)制影響人的免疫系統(tǒng)。

3.空氣不流通。空調(diào)房為了保證空調(diào)效果，一般會緊團(tuán)門窗。不過這樣一來，房內(nèi)不通風(fēng)，空氣流通性差，會直接影響室內(nèi)空氣質(zhì)量，而室內(nèi)空氣質(zhì)量又與每個人的健康息息相關(guān)。而且長時間不開窗導(dǎo)致陽光被阻擋，陽光中的紫外線殺菌作用有限，室內(nèi)致病微生物容易滋生。此外，長期緊閉門窗，室內(nèi)外溫差較大，也容易引起感冒等疾病。

4.室內(nèi)空氣污染?？照{(diào)本身的內(nèi)部環(huán)境也是導(dǎo)致空調(diào)病產(chǎn)生的原因之一。空調(diào)的風(fēng)口和散熱片，如果長時間使用而不清洗或者不更換，空調(diào)內(nèi)容易積攢灰塵、螨蟲等等，一旦它們隨著空調(diào)風(fēng)吹出來，而室內(nèi)環(huán)境又封閉，這對有過敏性鼻炎、哮喘、過敏性皮膚病的人來說有很大健康隱患。

如何預(yù)防“空調(diào)病”？

1.合理使用空調(diào)。每使用空調(diào)2—3小時，需開窗透氣一會兒；空調(diào)溫度無需太低，設(shè)置空調(diào)溫度為26℃左右，既舒適又省電。

2.空調(diào)房配備加濕器。配合加濕器，也可以在空調(diào)的出風(fēng)口放盆水，可以防止空氣干燥。

3.定期清潔空調(diào)。定期請專業(yè)人員對空調(diào)進(jìn)行清洗和零件更換。

4.避免空調(diào)直吹。盡量避免坐在空調(diào)吹風(fēng)口下。

5.飲食方面多加注意。多喝溫水，多吃蔬菜水果，增加維生素的攝入，保證身體的免疫力。

6.要適量運動。加強戶外體育鍛煉，增強身體免疫力。

7.記得開窗通風(fēng)。開啟空調(diào)前，先開窗通風(fēng)10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。空調(diào)開啟一段時間后，關(guān)閉空調(diào)，再開窗通風(fēng)20—30分鐘，如此反復(fù)，使室內(nèi)外空氣形成對流，讓有害氣體排出室外。

8. 特殊人群吹空調(diào)要注意。有孕婦、產(chǎn)婦、嬰兒和老人的空調(diào)房更要注意通風(fēng)換氣，溫度控制好不要太涼，不能空調(diào)直吹。在空調(diào)房最好披上薄外套。

(通訊員 王曉亮 高潔)

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。