原標(biāo)題：山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院提醒您：夏季避暑，需當(dāng)心“空調(diào)病”！

來(lái)源：大眾網(wǎng)

近日，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科執(zhí)行主任曲立新接診了一位特殊的病人。家住德城區(qū)的董女士因?yàn)轭^暈乏力而擔(dān)心自己的身體健康，所以做了一系列檢查。曲立新看過(guò)董女士的體檢報(bào)告后發(fā)現(xiàn)，她的各項(xiàng)指標(biāo)都在正常范圍內(nèi)，并沒(méi)有異常。那么，董女士為什么會(huì)整日感到身體不適呢?

在詢(xún)問(wèn)病史時(shí)，曲立新發(fā)現(xiàn)董女士已經(jīng)很久沒(méi)有到戶(hù)外活動(dòng)了。董女士表示，入夏之后，天氣太熱，再加上生產(chǎn)不久居家照顧寶寶，她幾乎很少出門(mén)，并且在家的時(shí)候也是二十四小時(shí)開(kāi)著空調(diào)。一開(kāi)始出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀時(shí)，她并沒(méi)有在意，直到發(fā)覺(jué)身體狀況不佳甚至已經(jīng)影響到生活，這才想到來(lái)醫(yī)院就診。曲立新根據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)判斷，董女士應(yīng)該是得了“空調(diào)病”。曲立新接診過(guò)不少和董女士情況相近的病人，“因?yàn)椴划?dāng)吹空調(diào)而造成身體不適，并不需要特殊治療，只需要注意定時(shí)通風(fēng)，適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)，過(guò)段時(shí)間身體不適的癥狀就會(huì)消失。”曲立新說(shuō)。

“空調(diào)病”有哪些癥狀？一般會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、口干、咽干、頭痛頭昏、胸悶氣短、全身乏力、關(guān)節(jié)酸痛、失眠疲勞，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)關(guān)節(jié)炎、咽喉炎等。對(duì)于女姓來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，還可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，比如月經(jīng)提前或延遲、經(jīng)量稀少、經(jīng)期縮短等。如果長(zhǎng)時(shí)間直吹空調(diào)，還可能會(huì)造成暫時(shí)性面癱，一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己“嘴斜臉歪”，也不是不可能的事情。

為什么這些癥狀會(huì)跟空調(diào)扯上關(guān)系呢?這得從空調(diào)制冷過(guò)程中的一些特性說(shuō)起。空調(diào)制冷是靠室內(nèi)機(jī)(蒸發(fā)器)吹出冷卻的空氣來(lái)實(shí)現(xiàn)的。在這個(gè)過(guò)程中，室內(nèi)空氣中的水蒸氣在蒸發(fā)器中凝結(jié)成水滴，順著排水管流到室外，這樣室內(nèi)的空氣就會(huì)變得干燥。另外，為了保證空調(diào)的制冷效果，一般開(kāi)空 調(diào)時(shí)我們都會(huì)緊閉門(mén)窗。空氣干燥、室溫過(guò)低、空氣不流通和室內(nèi)空氣污染，可能是引發(fā)空調(diào)病的“四大金剛”。

1.室內(nèi)空氣干燥。空調(diào)不僅是臺(tái)制冷機(jī)，也是個(gè)強(qiáng)大的空氣抽濕器。室內(nèi)溫度下降，空氣也隨之變得干燥。長(zhǎng)期處在這種干燥的空氣中，首先眼睛、嘴唇會(huì)因丟失水分變干燥。夏季衣服穿得比較少，大部分皮膚裸露在空氣中，即使不出汗，也會(huì)流失大量水分。呼吸時(shí)，吸入的是干燥空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣“入不敷出”，散失的水分就更多。長(zhǎng)此以往，鼻黏膜、氣管黏膜就會(huì)變干，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生干裂，經(jīng)常有人出現(xiàn)空調(diào)房待久了，鼻子流血的情況。有些人認(rèn)為在空調(diào)房感冒是因?yàn)橹鴽觯蚤_(kāi)空調(diào)睡覺(jué)都蓋著厚被子，結(jié)果一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)還是會(huì)被感冒襲擊。其實(shí)有時(shí)候空調(diào)房感冒可能和著涼沒(méi)什么關(guān)系。空氣干燥會(huì)引發(fā)粘膜干裂，而粘膜作為人體的防御機(jī)制，一旦出現(xiàn)裂縫，感冒等病毒就會(huì)乘虛而入，引起感冒、咳嗽等。

2. 室內(nèi)溫度過(guò)低。空調(diào)房溫度過(guò)低和“空調(diào)病”也可能有一定關(guān)聯(lián)。有研究發(fā)現(xiàn)，感染上呼吸道病毒的小鼠在溫度相對(duì)低的環(huán)境下，編碼干擾素(一種對(duì)抗病毒的物質(zhì))的基因有著較低的表達(dá)水平，氣道對(duì)病毒感染產(chǎn)生的免疫應(yīng)答也較為遲鈍。較低的空調(diào)房溫度可能通過(guò)類(lèi)似的機(jī)制影響人的免疫系統(tǒng)。

3.空氣不流通。空調(diào)房為了保證空調(diào)效果，一般會(huì)緊團(tuán)門(mén)窗。不過(guò)這樣一來(lái)，房?jī)?nèi)不通風(fēng)，空氣流通性差，會(huì)直接影響室內(nèi)空氣質(zhì)量，而室內(nèi)空氣質(zhì)量又與每個(gè)人的健康息息相關(guān)。而且長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)窗導(dǎo)致陽(yáng)光被阻擋，陽(yáng)光中的紫外線殺菌作用有限，室內(nèi)致病微生物容易滋生。此外，長(zhǎng)期緊閉門(mén)窗，室內(nèi)外溫差較大，也容易引起感冒等疾病。

4.室內(nèi)空氣污染。空調(diào)本身的內(nèi)部環(huán)境也是導(dǎo)致空調(diào)病產(chǎn)生的原因之一。空調(diào)的風(fēng)口和散熱片，如果長(zhǎng)時(shí)間使用而不清洗或者不更換，空調(diào)內(nèi)容易積攢灰塵、螨蟲(chóng)等等，一旦它們隨著空調(diào)風(fēng)吹出來(lái)，而室內(nèi)環(huán)境又封閉，這對(duì)有過(guò)敏性鼻炎、哮喘、過(guò)敏性皮膚病的人來(lái)說(shuō)有很大健康隱患。

如何預(yù)防“空調(diào)病”？

1.合理使用空調(diào)。每使用空調(diào)2—3小時(shí)，需開(kāi)窗透氣一會(huì)兒；空調(diào)溫度無(wú)需太低，設(shè)置空調(diào)溫度為26℃左右，既舒適又省電。

2.空調(diào)房配備加濕器。配合加濕器，也可以在空調(diào)的出風(fēng)口放盆水，可以防止空氣干燥。

3.定期清潔空調(diào)。定期請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗和零件更換。

4.避免空調(diào)直吹。盡量避免坐在空調(diào)吹風(fēng)口下。

5.飲食方面多加注意。多喝溫水，多吃蔬菜水果，增加維生素的攝入，保證身體的免疫力。

6.要適量運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)戶(hù)外體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

7.記得開(kāi)窗通風(fēng)。開(kāi)啟空調(diào)前，先開(kāi)窗通風(fēng)10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。空調(diào)開(kāi)啟一段時(shí)間后，關(guān)閉空調(diào)，再開(kāi)窗通風(fēng)20—30分鐘，如此反復(fù)，使室內(nèi)外空氣形成對(duì)流，讓有害氣體排出室外。

8. 特殊人群吹空調(diào)要注意。有孕婦、產(chǎn)婦、嬰兒和老人的空調(diào)房更要注意通風(fēng)換氣，溫度控制好不要太涼，不能空調(diào)直吹。在空調(diào)房最好披上薄外套。

(通訊員 王曉亮 高潔)

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