原標題：健康濱州 | 睡眠“救星”！濱州市人民醫院睡眠門診開診

來源：消息牛客戶端

原標題：健康濱州 | 睡眠“救星”！濱州市人民醫院睡眠門診開診

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一只羊、兩只羊、三只羊

……

有沒有

越數越難入睡

有沒有

越數越精神

明天是“世界睡眠日”

你睡得好嗎？

人生三分之一的時間在睡眠中度過。充足睡眠是國際社會公認的三項健康標準之一。

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動。

3月21日是第22個世界睡眠日，今年的主題是“良好睡眠，健康同行”。

為幫助廣大群眾提高睡眠質量，在世界睡眠日來臨之際，3月21日濱州市人民醫院睡眠門診正式開診！

俗話說，一日之計在于晨，睡眠不好猶如臨渴掘井。

長期睡眠不好嚴重威脅身體健康：

1.睡眠質量差，會導致身體各器官無法得到充分休息，使患者容易出現疲勞、注意力難集中、記憶力減退等癥狀，影響日常生活。

2.長期睡眠不好、失眠，容易使患者出現焦慮、煩躁、緊張、易怒、抑郁等不良情緒，還會使神經處于緊繃狀態無法緩解。長期處于這樣的情緒與狀態，可引起精神障礙疾病。

3.睡眠不好還會讓抵抗力變得薄弱，如果長時間睡眠不足、睡眠質量差，更容易出現免疫功能下降的情況。

4.睡眠質量不好影響顯著，會影響重要器官的功能，特別是肝臟器官容易受到睡眠質量差的影響，而出現功能受損的情況。一般肝臟需要在夜間睡覺的過程中排泄出體內產生的毒素，但很多人容易在睡眠質量差的影響下讓肝臟功能下降，肝臟一旦發生病變，會引發各種不良后果。

濱州市人民醫院精神衛生中心

濱州市人民醫院精神衛生中心以藥物治療、非藥物治療相結合，使用針對睡眠的經顱磁刺激治療、生物反饋治療等綠色健康新技術，幫助患者改變和消除失眠慢性化的維持因素，建立規律的作息習慣。

針對失眠、睡眠過多、夜驚、夜游、夢魘、發作性嗜睡等常見睡眠疾病，為患者提高睡眠質量提供科學合理的治療保障。

專家提醒

出現失眠問題，請及時就醫

聯系我們

濱州市人民醫院東院區精神衛生中心一樓專家門診（睡眠門診）電話：0543-3282223

濱州市人民醫院西院區門診樓一樓西側心理咨詢門診（睡眠門診）電話：0543-3690079

文字| 王貴新

審核| 趙新英 張文

交通指南

濱州市人民醫院(西院區)

山東省濱州市濱城區中海北路濱州社會養老服務中心北側

（導航直達濱州市人民醫院西院區）

西院區位置：濱州市黃河十五路707號

（渤海十八路以西，中海北路以東，黃河十五路以北，北海大道以南）

濱州市人民醫院門診樓

山東省濱州市濱城區黃河七路515號濱州市人民醫院內（導航直達濱州市人民醫院東院區）

東院區位置：濱州市黃河七路515號

（黃河七路渤海八路交叉口西北側）

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