原標(biāo)題：沙塵天氣又來濟(jì)南，健康防護(hù)這么做

來源：濟(jì)南日?qǐng)?bào)·濟(jì)南發(fā)布

原標(biāo)題：沙塵天氣又來濟(jì)南，健康防護(hù)這么做

來源：濟(jì)南日?qǐng)?bào)·濟(jì)南發(fā)布

中央氣象臺(tái)4月10日18時(shí)發(fā)布沙塵暴藍(lán)色預(yù)警，受冷空氣大風(fēng)影響，4月10日20時(shí)至11日20時(shí)，山東等地有揚(yáng)沙或浮塵天氣。

今早的濟(jì)南，預(yù)定的沙塵如約而至，天空灰暗泛黃，空氣中彌漫著一股土腥味兒。濟(jì)南市疾病預(yù)防控制中心提醒，沙塵天氣影響身體健康，一些防護(hù)措施有必要做起來。

沙塵天氣對(duì)健康有哪些影響？

沙塵天氣，空氣中的可吸入顆粒物增加，很容易進(jìn)入呼吸道，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等急慢性呼吸道疾病。一旦發(fā)生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發(fā)作性喘憋及胸痛時(shí)，要盡快就診，在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。

顆粒物表面會(huì)吸附多種有害病原體，如細(xì)菌、病毒等，從而導(dǎo)致傳染病傳播的幾率大增。對(duì)眼睛、皮膚的危害主要表現(xiàn)為流淚、干眼癥、皮膚干燥等。如感到眼內(nèi)磨痛、刺激流淚、眼球發(fā)紅，且休息后不能緩解，可能是沙塵異物進(jìn)入眼睛。建議閉眼休息，避免眼球頻繁轉(zhuǎn)動(dòng)，必要時(shí)用人工淚液沖洗。如仍不能緩解，應(yīng)及時(shí)就診。

市疾控中心提醒，3—5月是大風(fēng)和沙塵多發(fā)季節(jié)，要留意關(guān)于大風(fēng)、沙塵的最新消息，以便及時(shí)防范。

敏感人群盡量避免外出

沙塵天氣應(yīng)減少外出。市盡快提醒，像今天這種濾鏡式的天氣，老年人、兒童、孕婦、患有過敏性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病及心血管疾病的敏感人群盡量避免外出，降低不良天氣帶來的健康危害。

趙倩供圖

保持門窗緊閉，用濕抹布、拖布或吸塵器清理積塵，可以使用空氣凈化器，減少室內(nèi)顆粒物富集。

沙塵天氣干燥，人會(huì)出現(xiàn)咽喉干癢、體內(nèi)缺水等情況，多喝水、多吃水果蔬菜，可增加體內(nèi)的水分含量，補(bǔ)充丟失的水分。

沙塵天氣易導(dǎo)致過敏、呼吸系統(tǒng)等疾病，沙塵天氣過去后的數(shù)日內(nèi)（特別是第二天），仍要盡量避免戶外活動(dòng)。

在室外，注意遠(yuǎn)離建筑物、行道樹、廣告牌、建筑工地的圍欄，這些設(shè)施在大風(fēng)天氣很容易被刮倒，要盡量避開。

一定要出行時(shí)，盡量乘坐地鐵等公共交通工具，避免騎自行車。若開車，建議要降低車速，遠(yuǎn)離大型貨車。

沙塵天氣如何選擇口罩？

市疾控中心提醒，沙塵天氣出門，正確選擇和佩戴口罩，可以保護(hù)我們的身體健康。

沙塵天氣如必須在室外活動(dòng)，一定要佩戴具有防塵、濾塵作用的口罩，如KN95或N95口罩，以減少沙塵吸入。如感覺憋氣不耐受，可以使用帶有呼吸閥的KN95或N95口罩。按照空氣質(zhì)量等級(jí)評(píng)價(jià)，這些口罩能將空氣質(zhì)量提升兩個(gè)等級(jí)。在實(shí)在無法耐受KN95或N95口罩時(shí)，醫(yī)用口罩或普通口罩可作為備選。

選擇一款有效的口罩，不僅取決于口罩的過濾效率，更要確認(rèn)口罩與面部是否密合。不同類型的口罩，與人體面部的適合性存在著較大的差異，結(jié)合自己的面部特征來選擇適合自己的口罩，并對(duì)口罩與面部之間的密合度進(jìn)行評(píng)估，檢查是否存在縫隙或泄漏點(diǎn)。

佩戴防風(fēng)眼鏡可以避免風(fēng)沙對(duì)眼睛造成損傷。如若風(fēng)沙進(jìn)入眼睛切忌用手搓揉，應(yīng)盡快用流動(dòng)的清水沖洗或滴眼藥水，如仍有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。帽子、紗巾等防塵用具也要用起，避免風(fēng)沙對(duì)皮膚、頭發(fā)、耳朵等造成損傷。

特別注意的是，外出回來應(yīng)立即洗手、洗臉，用清水漱口，清理鼻腔，有條件的應(yīng)該洗浴，并及時(shí)更換衣服，保持身體潔凈舒適。

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