原標題：空調該怎么開？ 聽聽青島疾控專家的建議

來源：青島晚報

原標題：空調該怎么開？ 聽聽青島疾控專家的建議

來源：青島晚報

為求清涼，生活中總離不開空調。部分市民在家一邊開著低溫空調，一邊蓋著被子。也有部分市民，為節省電費不舍得開空調。其實，空調該開還得開。去年10月份《自然》雜志上，曹義海研究團隊發現，低溫22℃條件下，葡萄糖作為能量供應可以激活人體棕色脂肪燃燒，這樣腫瘤細胞就沒“飯”吃了，從而達到抑制腫瘤的效果。

家中空調溫度該設置為多少最合適？市疾控中心專家介紹，對于一般人群，22℃是大多數人耐受的溫度，一般人群人體在24℃-27℃感覺最舒適。所以，白天空調的溫度可以控制在24℃-27℃，最低不要低于22℃。此外空調溫度可以實時調節，在中午比較熱的時間段設置相對低溫。需要注意的是，午休、夜晚或其他休息時間段空調溫度不要低于27℃。

對于家中的老人、小孩、孕婦等重點人群，他們一般身體調節能力差、抵抗力低容易感冒。尤其是夜間睡覺要注意，空調設置不要低于27℃。家中有血脂異常、心腦血管慢性疾病患者的家庭一定要注意室內外溫度相差不要超過5-7℃。因為從高溫環境進入低溫環境，血管收縮，反復折騰容易導致血管內斑塊脫落，引起栓塞。這就是報道中吹冷空調導致心肌梗死的原因。

此外，建議市民在初次啟用空調或者停用空調半年后再次使用的，對空調進行清洗。長期使用的建議每半年對空調過濾網清洗一次。如有異味，建議請專業人士深度清洗。同時，避免空調冷風直吹身體，經常直吹肩關節、膝關節、腕關節等大關節可能會引起關節疼痛。空調開啟后，每運行2-3小時建議開窗通風20-30分鐘，以更換室內空氣，避免可能污染物的蓄積。

觀海新聞/青島晚報/掌上青島 記者 于波 實習生 郭泰瑛

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