原標題：山東大學齊魯醫院德州醫院：輔食添加有講究，注意事項要知道

來源：海報新聞

原標題：山東大學齊魯醫院德州醫院：輔食添加有講究，注意事項要知道

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海報新聞記者 孫新愛 通訊員 王曉亮 高潔 德州報道

近日，市民王女士拿著孩子剛剛做的血常規結果來到山東大學齊魯醫院德州醫院兒童保健門診復診。診斷結果顯示，9個月大的孩子存在貧血的情況，醫生告知王女士，這與輔食添加過程中肉食添加過晚或過少存在一定關系。

“在兒童保健門診，基本每天都有孩子因輔食添加導致各種問題前來咨詢?！鄙綎|大學齊魯醫院德州醫院兒童保健門診主治醫師馬寧說，給孩子科學健康地添加輔食是一門學問，也有很多需要注意的事項。

1.早添輔食早適應，晚添輔食好消化

寶寶添加輔食的時間不應早于4月齡。4月齡前，多數寶寶的消化系統還不能處理奶以外的食物。因此，過早添加輔食，不僅不能提供更好的營養，還會導致寶寶消化不良，甚至影響后期添加輔食。

2.輔食添加不晚于6月齡

過晚添加輔食，不僅影響寶寶的營養吸收，增加缺鐵性貧血的風險，還會錯過添加輔食的“窗口期”，導致添加輔食困難及喂養困難，此外，過敏寶寶不應回避或延遲輔食添加的時間，否則會增加過敏性疾病的風險。

輔食添加除了選擇恰當的月齡，還應該滿足以下三個條件：孩子能夠坐穩，并能支撐頸部的靈活運動；對大人的食物感興趣；挺舌反射消失。

3.太早吃肉不消化

我國7-24月齡嬰幼兒喂養指南建議，嬰幼兒最先添加的輔食應該是富含鐵的食物，如強化鐵的米粉、肉泥等；7-9月齡寶寶，每天就要吃50克的肉禽魚類。

目前，兒童保健門診建議，在6月齡寶寶輔食添加初期就可以添加肉泥，這樣做是為了防止出現貧血的情況。6月齡后，母乳的含鐵量已不能達到寶寶身體生長的需要，所以要在輔食中添加含鐵的食物，而肉類（包括雞、鴨、魚、牛、羊肉等）是鐵的優質來源，能有效預防寶寶貧血。同時肉類富含多種脂肪酸、蛋白質、鋅，含有豐富的脂肪酸，尤其是多不飽和脂肪酸，能夠促進寶寶的視覺發育以及大腦的發育。

4.肉食每天吃多少

肉食的進食量還要考慮孩子的月齡，目前推薦的量是6-7月齡：每天約5～25克。8-9月齡：每天約15～45克。10-11月齡：每天約40～70克。1-3歲：每天約50～75克。

5.輔食不宜太軟爛

長期吃過于軟爛的食物，不僅會影響寶寶的咀嚼能力，還會干擾頜面和牙齒的正常發育，甚至可能影響寶寶的語言功能。寶寶的胃容量很小，但生長發育所需的消耗卻很大。過于軟爛的流質食物營養密度較低，寶寶即使吃飽了，但獲得的營養和能量仍然很少。咀嚼能力并不需要長牙，牙齦也有強大的能力足夠把食物嚼碎。

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