原標(biāo)題：如何科學(xué)備孕？婦幼保健專家發(fā)布重要提示

來源：中國山東網(wǎng)

原標(biāo)題：如何科學(xué)備孕？婦幼保健專家發(fā)布重要提示

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中國山東網(wǎng)-感知山東9月12日訊 備孕是很多準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽關(guān)心的話題，大家都想生出一個(gè)健康聰明的寶寶，越來越多的夫婦開始認(rèn)識(shí)到科學(xué)備孕的重要性，進(jìn)行有準(zhǔn)備、有計(jì)劃地妊娠。備孕夫婦如何做到科學(xué)備孕？9月12日，在山東省政府新聞辦召開的發(fā)布會(huì)上，山東省婦幼保健院醫(yī)學(xué)遺傳與產(chǎn)前診斷中心主任俞冬熠作了詳細(xì)介紹。

俞冬熠說，首先適齡生育很重要，在最佳生育年齡備孕，盡量避免高齡妊娠，會(huì)增加胎兒染色體病等出生缺陷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)孕期高血糖、高血壓等并發(fā)癥及難產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)也顯著增高。

保持健康均衡的飲食結(jié)構(gòu)，合理選擇運(yùn)動(dòng)方式，有利于身心健康，也有利于胎兒的成長。一般情況下，建議孕前3個(gè)月開始每天補(bǔ)充0.4mg的葉酸或含葉酸的復(fù)合維生素，至少服用到懷孕后3個(gè)月，以降低胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，既往孕育過無腦兒、脊柱裂、腦膨出等神經(jīng)管畸形患兒的孕婦，則需每天補(bǔ)充4mg葉酸。

主動(dòng)接受孕前醫(yī)學(xué)檢查和優(yōu)生優(yōu)育檢查，包括全面體格檢查、常規(guī)婦科檢查，以及一些必要的化驗(yàn)檢查：血、尿常規(guī)、血型、肝、腎功、空腹血糖、艾梅乙篩查等。通過孕前優(yōu)生健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)可能影響孕育的風(fēng)險(xiǎn)因素，及時(shí)干預(yù)，降低出生缺陷發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準(zhǔn)備妊娠的婦女，應(yīng)接受專業(yè)的評(píng)估和指導(dǎo)。如果雙方家族內(nèi)有單基因病或染色體病患者，如常見的血友病、聾啞、白化病、唐氏綜合征等，或者以前曾有不明原因流產(chǎn)史、胎兒發(fā)育異常史的夫婦，都應(yīng)該進(jìn)行專業(yè)的遺傳咨詢及必要的遺傳學(xué)診斷，診斷明確的遺傳性疾病可以通過輔助生殖技術(shù)植入前遺傳學(xué)診斷或產(chǎn)前診斷予以避免。而對(duì)于希望排除常見遺傳病攜帶者的夫婦，可以在孕前主動(dòng)進(jìn)行常見單基因遺傳病攜帶者的篩查，避免生出首個(gè)遺傳病患兒。

備孕期間，還應(yīng)避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物，避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)（如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農(nóng)藥等），避免密切接觸貓、狗等寵物導(dǎo)致弓形蟲等病原體感染。

生活中，改變不良的生活習(xí)慣（如吸煙、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高強(qiáng)度的工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力。保持心理健康，解除精神壓力，預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。

“準(zhǔn)爸媽給未來寶寶的第一份禮物就是好好備孕，最大程度保證準(zhǔn)媽媽和未來寶寶的健康。”俞冬熠說。

中國山東網(wǎng)記者 葛婷婷 報(bào)道

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