齊魯網·閃電新聞3月18日訊 人的一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠與人的健康息息相關，是健康的重要組成部分。睡眠能夠促進大腦功能的發育，幫助鞏固記憶、促進精力的恢復，促進生長、延緩衰老，并能增強免疫力，保護中樞神經系統。2025年3月21日是第25個世界睡眠日，今年的主題是“健康睡眠，優先之選”。

中國睡眠研究會調查顯示，中國約有3億以上人口有睡眠問題，且這個數據在逐年上升。山東第一醫科大學第一附屬醫院神經內科主任醫師唐吉友介紹，失眠不僅僅是簡單的睡不著，而是指盡管有適當的睡眠機會和睡眠環境，依然對睡眠時間或質量感到不滿意，包括：入睡困難，臥床30分鐘仍無法入睡；睡眠維持困難，即眠淺易醒，醒后再入睡困難；早醒，即比期望值早醒30分鐘以上；以及對睡眠質量不滿意，感覺醒后仍有疲憊感。

為讓公眾加強對睡眠健康的科學認知，推動全社會關注睡眠障礙對身心健康的影響，解決“睡不著、睡不好、睡不醒”的難題，山東第一醫科大學第一附屬醫院（山東省千佛山醫院）與山東省中醫醫院，將聯合舉辦大型公益義診及科普宣傳活動，活動將于3月21日上午9:00-12:00在千佛山醫院門診大廳舉行，

此次兩所三甲醫院強強聯合，整合中西醫診療優勢資源，通過公益義診形式為公眾搭建權威的健康服務平臺，發揮各自優長為患者服務，助力提升全民睡眠健康水平。據介紹，本次義診涵蓋睡眠障礙核心診療領域，由睡眠醫學專家團隊針對失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征、嗜睡癥等常見睡眠障礙，以及睡眠與焦慮抑郁、腦血管病、冠心病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病進行現場診療。特別設置科普咨詢專區，重點解析睡眠記憶功能、異常睡眠行為等專業問題。患者可通過現場問診、健康評估、科普講座等形式，獲取個性化睡眠健康管理方案。（山東文藝廣播記者康玉雪 王少林）