新華社石家莊１０月４日電（記者楊帆）豎畫如柱力扛鼎，懸針垂露收筆中；撇畫如刀尖又利，長(zhǎng)短平豎生奇姿……河北省滄州市鹽山縣第三中學(xué)體育教師王勝彬，將書法與武術(shù)中的太極、長(zhǎng)拳、養(yǎng)生功法等結(jié)合，創(chuàng)編了一套“中華書法健身操”。不僅得到中國(guó)教育學(xué)會(huì)專家首肯，更被當(dāng)?shù)夭簧賹W(xué)校推崇。

王勝彬自小熱愛(ài)武術(shù)，至今已有３０多年的功底，精通太極、八極、八卦等多種拳法，他對(duì)書法的喜愛(ài)始于２０１５年。

那一年，鹽山縣第三中學(xué)創(chuàng)建書法特色學(xué)校，全校掀起了書法學(xué)習(xí)熱潮，王勝彬也加入其中。在具備一定基礎(chǔ)后，他設(shè)想將書法與武術(shù)結(jié)合，編創(chuàng)一套書法健身操用于體育教學(xué)。

“書法與武術(shù)有相通之處，講究動(dòng)靜結(jié)合，凝神靜氣，對(duì)人身心修養(yǎng)都很有幫助。”王勝彬發(fā)現(xiàn)，武術(shù)中許多動(dòng)作與書法筆畫形態(tài)相似。比如用提膝穿掌可以展示“撇”，用弓步推掌可以展示“點(diǎn)”，用正踢腿可以展示“提”。

經(jīng)過(guò)和助手７個(gè)多月的反復(fù)論證與演練，這套包含２０余個(gè)動(dòng)作的書法健身操終于設(shè)計(jì)完成。

“拳勢(shì)太快學(xué)生難以承受，太慢了又提不起學(xué)生興趣，整套動(dòng)作不僅快慢結(jié)合、動(dòng)靜結(jié)合，還要適應(yīng)學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能和教室內(nèi)部空間。”２０１６年，經(jīng)王勝彬反復(fù)推敲、演練成熟的“中華書法健身操”正式用于教學(xué)。

經(jīng)測(cè)試，在這套健身操的練習(xí)過(guò)程中，練習(xí)者脈搏峰值次數(shù)在１３０－１５０之間，運(yùn)動(dòng)量適中，適合各類人群作為一種適當(dāng)?shù)腻憻挿绞剑m宜在中小學(xué)生中練習(xí)、推廣。

鹽山縣第三中學(xué)學(xué)生劉歡說(shuō)，自己很喜歡這套健身操。“動(dòng)作不是很難，大家都能做到。不僅能強(qiáng)身健體，還能加強(qiáng)對(duì)書法文化理解，班上同學(xué)都很感興趣。”

今年４月，中國(guó)教育學(xué)會(huì)書法教育專業(yè)委員會(huì)專家組到鹽山縣第三中學(xué)觀摩了這套健身操，同學(xué)們的精彩展演打動(dòng)了專家組。在觀摩兩次后，專家組叮囑學(xué)校將其錄制下來(lái)，報(bào)送教育部相關(guān)單位，由專家組進(jìn)行進(jìn)一步研討、完善。

[責(zé)任編輯：楊凡、高亞南]

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