原標題：喝了這么多年，到底2元、5元和10元礦泉水有啥區別？看完你就明白了

相信大家都有過這樣的經歷，

口渴了，心急火燎地奔到超市去買水。

隨手拿起一瓶，走到結賬處，

一掃碼，這水居然要賣15元！

的確，現在的礦泉水形形色色，

有一兩塊一瓶的，也有十幾塊一瓶的，

更有甚者賣到幾十上百。

那我們買哪種水更好？

它們之間究竟有什么差別？

這些水有何區別？

其實，

這些水嚴格來說應該稱作“瓶裝水”，

大概可以分為

純凈水、礦泉水、礦物質水等三種

▼

純凈水

售價：1~3元

優點：清潔衛生、便宜

缺點：不含礦物質

顧名思義是純潔、干凈，里面除了水還是水。水源多采用我們日常生活用水，通過適當的食品加工方法制成。

礦物質水

售價：2~5元

優點：價格便宜，里面含有礦物質

缺點：礦物質不是天然的，而是人工添加的

采用的是自來水，經滲透過濾，變成干凈的水以后，往里面添加一些礦物質（比如鈣、鎂離子）而成。

通過瓶裝水包裝辨別“礦物質水”：

①商品命名為XX飲用水；

②看配料表：配料表中會注明人工添加的物質：

礦泉水

售價：十幾元到幾十不等

優點：富含礦物質。如：鋰、鍶、鋅、碘、硒等

缺點：某些珍貴區域產的價格高

礦泉水是在地層深部循環形成的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水，含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體，含有國家標準規定的礦物質及限定指標。

那問題來了：

到底喝啥樣的水最好？

專家介紹，其實喝水只是為了補水，別指望靠水里的微量元素來補充營養。我們日常飲食中所攝入的微量元素早就超過了從水中獲得的一丟丟。

喝純凈水不會導致身體營養流失，

喝礦泉水也不會補充多少微量元素。

購買前要先觀察有沒有漏水及沉淀，

還要選擇合格的生產廠家，

注意商品名稱、生產日期、礦物質等等。

所以歸根結底，

喝水最重要的只是兩點：

一點是安全，一點是量夠。

只要水質安全，每天補充足夠的水就好啦~

你平時都喝什么水呢？

監制：何莉

實習：雷雯雯、左宇坤

[責任編輯：楊凡、穆楠]

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