齊魯網·閃電新聞2月17日訊 轉眼間，春節假期所剩無幾。假期過得太快就像龍卷風，假期余額不足，是時候倒一倒你的“時差”了。

此外，今天是大年初六，也是假期最后一天，小編在這里有5個重要提醒要告訴你。

01

高速免費時間點把握好

根據交通運輸部發布，春節期間全國高速公路繼續免收小型客車通行費，免費通行時間為：2021年2月11日0時-2021年2月17日24時，以車輛駛離出口收費車道的時間為準，免費通行的車輛范圍為7座及以下小型客車。其中，高速公路以車輛駛離出口收費車道的時間為準。如果正月初六24點您還在高速途中尚未到達目的地，那記得及時從就近出口下高速。

02

本周六也要上班！

2月20日（周六）也要上班！要上班！要上班！

03

停止熬夜，恢復規律作息。

旅游、聚會、在家宅著，是很多人的假期狀態。突然調回緊張的工作模式或學習狀態，不少人產生抵觸情緒，部分人一時注意力難以集中，效率低下。

建議：停止熬夜，規律作息。提醒自己工作和學習的重要性，試著靜下心來思考下一步學習和工作計劃。睡前少看手機電腦，以便快速進入睡眠。

04

調整飲食結構

每逢佳節胖三斤，過節期間大量油膩食物和碳水化合物在短時間內堆積，給腸胃造成沉重負擔。部分人可能產生腹痛腹脹等癥狀，嚴重的還會上吐下瀉。

建議：盡快調整飲食結構，定時飲食，多吃水果、綠葉蔬菜、米粥等“清火”食品，還可適當吃些健胃消食片或山楂片。同時，積極參加慢跑、散步、游泳等有氧活動，調理身體，又振奮精神。

05

跳出“網絡沉溺”

春節長假，有不少人足不出戶，宅在家里刷劇、刷副本，沉溺于網絡世界中。精神娛樂滿足了，卻像跑完一場馬拉松，只覺得頭重腳輕，眼睛發干，看東西發花。

小編在這里提醒，控制上網時間，用電腦超過一小時應休息十分鐘；多吃些富含維生素A和蛋白質的食物；用菊花、枸杞泡茶飲用，消除眼疲勞。