不少人覺得早起困難，恨不得上三個鬧鐘才管用。英國家庭育兒交流平臺“媽媽網”一名用戶發帖求助，如何才能快速早起又不那么痛苦，引來諸多“早起的鳥兒”分享自己的經驗。

常見辦法包括早睡、睡前不玩手機電腦、準備好美味早餐等。一名網友建議，聽到鬧鐘響立即起床，養成習慣就好。另一人則建議，把鬧鐘放在另一個房間內，那樣就不得不起床去按掉，“如果放在觸手可及的地方，我都會按掉接著睡”。

也有人建議，窗簾別拉緊，留一條縫，讓太陽光照射進來，可以自然醒。有的網友則是一醒就打開燈，讓房間變得明亮起來，然后直接走進衛生間。

不少網友調侃說，家中有個娃無疑是最好的鬧鐘。一個署名為“BumWad”的網友說：“你可以借走我家兩歲的寶寶。”

最有創意的一個建議來自一名女性網友。她說，她有個朋友，把一張２０英鎊（約合１７３.８元人民幣）的紙幣放在烤箱內，然后定時，如果不能按時起床關掉烤箱，后果有點嚴重，所以，“這個辦法每次都奏效”。（黃敏）【新華社微特稿】

[責任編輯：楊凡、徐紅梅]

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