齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月3日訊 每年冬季，室內(nèi)外溫差大，室內(nèi)又通風(fēng)不暢，正是預(yù)防感冒，特別是預(yù)防流感的關(guān)鍵時(shí)期。流感季來(lái)了，我們?nèi)绾晤A(yù)防流感？應(yīng)該怎么做才能順利度過(guò)流感季？預(yù)防秘籍看這里！

  

一、倡導(dǎo)健康生活方式，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、平衡心理，保證充足睡眠，從而提高身體抵抗力。

二、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤通風(fēng)保持空氣流通；做好環(huán)境消毒，勤洗手，避免臟手接觸口、鼻、眼等部位。

三、盡量避免到人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所活動(dòng)，佩戴口罩并與他人保持距離。

四、注意“呼吸道禮儀”，當(dāng)咳嗽或打噴嚏時(shí)，用手肘、紙巾等遮住口鼻；不隨地吐痰，口鼻分泌物要用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)。