驚蟄棉衣裹得緊，春分節氣雪紛紛。上周我省最高溫度已超過20℃，但冷空氣不甘心就此退出舞臺，“隔天如換季”的天氣大戲即將上演。3月16日起，我省大部分地區迎來雨水天氣，各地氣溫直線下降。羽絨服先別急著收好，可能還要穿回來“續命”。在此，“愛山東”提醒你，“春需捂”！

第一，天冷及時增衣，天暖時也應適當“春捂”，以避免外感風寒；

第二，注意加強體育鍛煉，提高身體素質；

第三，飲食上要減肥膩，少吃葷，多吃新鮮蔬菜。

“愛山東”移動政務服務平臺還為大家準備了應對“倒春寒”的法寶，一起來看看吧！

法寶一：天氣預報

打開“愛山東”APP，首頁搜索“天氣預報”，即可查看一周天氣情況，點擊“查看更多氣象服務”，還可查看預警信息、雷達圖和空氣質量。

法寶二：電子健康卡

打開“愛山東”APP，首頁搜索“電子健康卡”，綁定自己的健康卡后，即可在就醫時使用，更加方便快捷。

法寶三：醫保電子憑證

打開“愛山東”APP，在“我的-我的證照”處申領醫保電子憑證，買藥看病時出示即可掃碼支付，還可查看定點藥店和定點醫院等。

“愛山東”的這些法寶，助你從容應對“倒春寒”，為你的健康保駕護航。另外，最近疫情反復，要盡量避免前往中高風險地區或有病例報告的區域，做好個人防護，每天進行自我健康監測。可在“愛山東”APP【疫情防控】專區領取防疫錦囊，疫情防控不松懈，守護健康不掉鏈。