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山東菏澤：心理健康講座點亮職工“心”燈

來源：菏澤日報

作者：

2024-05-08 18:33:05

近日，市總工會聯合中國郵政集團有限公司菏澤市分公司、菏澤汽車總站開展心理健康公益巡講活動。

活動中，市總工會心理健康專家庫心理咨詢師圍繞心理健康的定義、常見的心理健康問題等內容，分析職工在面對工作、家庭的雙重壓力時，出現的焦慮、抑郁等負面情緒的特點及成因，并針對這些心理健康問題，現場傳授了形式多樣的減壓技巧和自我調適的方法。引導大家理性對待工作和生活中的各種壓力，培養正確的自我認知能力、良好的情緒調控能力，樹立心理健康理念，從而更好地應對工作和生活中的挑戰。

下一步，全市各級工會將持續關注職工的心理健康問題，持續開展更多心理健康活動，為職工提供更多心理健康服務。（通訊員：鄭小雨）

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