膠東在線9月27日訊(通訊員 正毅 雪英)中秋節(jié)即將要到來，對(duì)于孕期的女性來說，帶著肚中的寶寶和全家過一個(gè)團(tuán)圓節(jié)日，可以說是非常幸福的一件事情，那么孕期的媽媽在吃月餅這件事情上，是否需要注意呢？吃的過多，會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有影響呢？煙臺(tái)市疾病預(yù)防控制中心的營(yíng)養(yǎng)專家給大家介紹一下。

營(yíng)養(yǎng)專家介紹說，準(zhǔn)媽媽吃月餅應(yīng)該適量。雖然月餅非常可口，吃月餅也能補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了，會(huì)增加患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。以蛋黃月餅為例，每個(gè)月餅的熱量就有870卡路里，而常人一天只需要2000多卡路里。從熱量上計(jì)算，一個(gè)月餅就等于一頓飯了，孕婦攝入太多易營(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致巨頭嬰，加大生產(chǎn)難度。因此中秋孕婦吃月餅應(yīng)適量，避免糖分和油脂攝入過度。

營(yíng)養(yǎng)專家建議三類孕婦不宜吃月餅：患有妊娠糖尿病的孕婦。因月餅中多含有糖分，不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。體重上升過多的孕婦。月餅中所含的脂肪、熱量極高，會(huì)給孕婦的體重帶來更大的影響。長(zhǎng)期患病的孕婦。因月餅重油重糖，不易消化，所以身體虛弱、長(zhǎng)期患病的孕婦不宜食用。

另外，孕婦在吃完月餅之后應(yīng)注意口腔的清潔。吃月餅容易在牙齒縫隙、口腔內(nèi)壁滯留一些月餅的殘?jiān)袐寢尲皶r(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)乐辜?xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。

[責(zé)任編輯：楊凡、彭芳]

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