青島新聞網5月21日訊 （記者 張萍 通訊員 謝小真）眼下氣溫變暖，很多中老年人把外出散步當成每天必做的健身活動。日前，69歲的王大媽（化名）飯后散步時不慎跌了一跤，導致右肱骨干粉碎性骨折。市立醫院西院區骨科專家提醒廣大市民，中老年人外出一定要加強防范，以免意外摔倒。

王大媽有飯后出門散步的習慣。像往常一樣，5月20日晚上8點半左右，王大媽外出散步，一不小心踉蹌了一下摔倒在馬路沿上，摔倒時右上臂著地，立時感到劇烈疼痛。王大媽被送到市立醫院西院區骨科，X光顯示，老人右肱骨粉碎性骨折。由于患者右上臂疼痛較重、活動受限，保守治療效果欠佳。經討論決定于21日為老人進行右肱骨干骨折復位術。

骨科病區主任解思信手術中

骨科病區主任解思信表示，上肢骨折手術要求較高，術中一旦發生周圍神經損傷，可能遺留肢體癱瘓、肌肉萎縮、麻木等后遺癥；另外，肱骨干骨折易發生骨折延遲愈合或不愈合，而且治療也較困難。因此，復位手術存在一定的風險和困難。

解思信主任介紹，老年人易發生骨折，這主要與老年人肢體協調能力下降以及骨質疏松等原因有關，特別是患有骨質疏松癥的老人，一些日常中輕微摔傷也會使得老人骨折，如床上跌下、平地滑倒、下肢突然扭轉等。

如何預防骨折發生？

預防股骨頸骨折，應該注意以下幾點：一是走路時要注意防滑，預防摔倒；二是適量戶外體育活動，在運動之前要充分做好預備活動，感覺身體發熱、四肢靈活為度；三是適當補充微量元素，改善骨質疏松，根據每個人的身體狀況每天進行適當的體育活動以增強肌力，維持骨密度和骨強度，提高老年人的身心健康和生活質量。

如何判斷是否骨折？

摔傷后如何辨別是否已經骨折呢？解思信主任指出，可通過三種情況來判斷：一是受傷部位有十分明顯且難以忍受的疼痛感，這種疼痛感持續并逐漸加重；二是受傷部位出現較為明顯的腫脹或外傷情況嚴重，不能自主活動；三是出現畸形。如果出現了以上任意兩種情況，那么就要考慮是骨折的現象了，尤其是最后一種情況，已經能確定是骨折了，這個時候千萬不要輕易活動，要立即就醫。

傷后如何處理？

在損傷出現后，要采取下列措施：一是固定傷處防止進一步的傷害，可以用長木板、木棍將傷腿固定；二是為了減輕腫脹，把患肢抬高；三是及時就診，很多穩定性骨折及關節的韌帶、半月板損傷，早期癥狀并不明顯，局部也沒有明顯的腫脹，但一旦由于忽視而延誤診治，往往會導致受傷部位運動能力的永久性傷害。無論是年輕人還是老年人，在骨折后，日常生活中要注意積極進行患肢功能鍛煉，防止廢用性骨質疏松的發生。

[責任編輯：楊凡、劉巖]

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