夏天到了，一抹藍色的“誘惑”若隱若現，正在向你發出邀請哦。

每年6月—7月藍莓進入成熟的季節，一個個藍色的成熟果子掛滿枝頭，嬌艷欲滴，酸甜可口。

空閑時間，去采摘園享受你的“莓”好時光吧～

充斥味蕾的漿果，瞬間讓你幸福感爆棚。

青島擁有藍莓生長得天獨厚的條件，因此也有“世界藍莓看中國，中國藍莓看青島”的美譽。

青島的藍莓基地很多，去嶗山你可以體驗藍莓節的盛況，去藏馬山可以先嘗為快，還有西海岸新區那些大大小小，風采各異的藍莓園，總有一個打動你！

原膠南市是全國縣域種植面積最大、產業化程度最高的藍莓主產區，該地藍莓總規模達4．75萬畝，是名副其實的藍莓之鄉。

①張家樓鎮佳沃藍莓園

（1）膠州灣高速→疏港高速→膠南大莊出口→204國道張家樓鎮→李家村路口→佳沃藍莓采摘園西寨基地；

（2）膠州灣海底隧道→濱海公路→濱海公路大珠山收費站→古鎮營橋→大泮路口西行500米→丁家寨藍莓基地。

②寶山鎮藍寶石采摘園

（1）膠州灣高速→同三高速→膠南收費站→泰山路→鐵山工業園→丙村→羅戈莊→前溝村→金溝村藍寶實藍莓園；

（2）膠州灣海底隧道→濱海公路→膠南珠海路→上海路→泰山路→鐵山工業園→丙村→羅戈莊→前溝村→金溝村藍寶實藍莓園。

③大村鎮慧海采摘園

（1）膠州灣海底隧道→泰薛路→五道口→理務關方向→理務關鎮駐地北五公里→新建村慧海藍莓園

（2）膠州灣高速→同三高速→膠南收費站（泰山路）→五道口→理務關方向→理務關鎮駐地北五公里→新建村慧海藍莓園

④藏南鎮藏馬山藍莓采摘園

藏馬山生態觀光園總面積3500畝，依山傍水，風光秀麗，集藍莓種植、度假觀光、休閑購物、水果采摘為一體。其中，藍莓種植區達2000畝，含暖棚、冷棚、露地三種種植方式，種植有藍豐、塞拉、都克、北陸等高檔藍莓品種40余萬株，園內可賞、可游、可采食，處處皆自然。

路線：青島→黃島區→大珠山204國道收費站→張家樓鎮→劉家草泊村路口→景觀路西行→高戈莊→隆輝藍莓采摘園。

⑤佳沃藍莓

海底隧道濱海公路濱海公路大珠山收費站古鎮營橋大泮路口西行10公里。

⑥林子藍莓園

跨海大橋黃山出口下－左轉上204國道－南行2公里至薛家莊－右轉順韓瓦路西行3公里—左轉南行一公里。

⑦厚人藍莓園

公交：開發區43路→瓦屋大莊站下車黃島508路→寶山換乘站下車

自駕：

（1）青島跨海大橋方向

跨海大橋黃山出口下線－→左轉上204國道－→南行2公里至薛家莊－→右轉西行（經S398）7．8公里→左轉西行1．4公里→厚人藍莓園

（2）青島海底隧道及靈山衛樞紐站方向

海底隧道出口收費站－→濱海大道西行22公里至靈山衛樞紐站→濱海大道（或泰山路）西行15公里至上海路（新汽車站）→右轉北行16公里（經204國道）至薛家莊→左轉西行（經S398）7．8公里→左轉西行1．4公里→厚人藍莓園

⑧果多多藍莓園

出隧道后順濱海大道西行，至黃島西區世紀大道后右轉，至大珠山中路（原上海路）左轉，至204國道右轉，至張家樓鎮后溝村左轉，南行1公里。

⑨寶石馬藍莓園

跨海大橋黃山出口下－左轉上204國道－南行2公里至薛家莊－右轉順韓瓦路西行3公里根據指示牌左轉可至。

⑩青島瑯琊臺映山紅生態農場

現有藍莓20畝，盛產藍莓20余噸，水蜜桃5畝，產果5000余斤，凱特杏2000余斤以及其他時令水果，是您觀光、采摘、養生的理想之地。

地址：瑯琊臺映山紅生態農場（黃島區瑯琊鎮青島育都實業北350米）

嶗山藍莓生態園是嶗山區唯一的大型藍莓園，占地500多畝；也是距市區最近的藍莓園，距青島市區約20公里，東臨北九水游覽區，西鄰華樓游覽區。

園區有藍莓樹1萬多棵，藍莓品種12個，可供5萬人采摘。藍莓樹已栽培10年，都已進入最佳盛果期。

這里每年6－7月都會舉辦藍莓采摘節，你來就可以一邊欣賞風景，一邊采摘藍莓嘍！

門票價格：

藍莓采摘門票：周一至周五100元／人，周六周日125元／人。

兒童現場購票，身高1米以下免票、1米至1．2米50元／人、1．2米以上全價。

路線：

自駕車線路：青島市區－濱海公路－海洋大學向前6．3公里－北宅路標處左轉－向前4公里（路標有：嶗山華樓游覽區）右轉畢家村－畢家村南山－嶗山藍莓生態園。

公交車線路：

乘112、311、619、365路公共汽車，到畢家村站下車，歩行到畢家村南山－－嶗山藍莓生態園。

①藍月莊園

交通：

（1）公交：即墨汽車總站乘坐即墨108在天宮院站下車

（2）自駕：走青新高速向西在移風店立交橋轉入移康路，在移政路右轉直行到頭就到到達藍月莊園。

②沃苑藍莓生態基地

天柱山景區附近優質的生態環境為藍莓的生長提供了得天獨厚的仙山之靈氣，使產出的藍莓品質非凡。

園區內土壤肥沃，有機質含量高、土質疏松、排水良好，不施用農藥，配以科學的管理方式，為優質藍莓的成長提供了良好的條件。

交通：

（1）公交：即墨汽車總站乘坐即墨101在鰲角石站下車

（2）自駕：走藍鰲路向東進入S309一路向東到達鰲角村

藍莓是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。

藍莓對人體健康的作用主要來源于其在水果和蔬菜中含量最高的“花青素”。花青素的抗氧化性能比維生素E高五十倍，比維生素C高二百倍。

抗衰老

藍莓富含維生素C和維生素E、SOD，有顯著的抗衰老、美容養顏的作用。在歐洲被稱為“口服的化妝品”，是愛美女性的時尚之選。

提高免疫力

藍莓有助于提高免疫力也是得益于藍莓中所含的花青素，花青素除了自己本身具有強大的抗氧化性，還可以促進維生素C和維生素E的吸收，從而提高人體免疫力。

護眼

藍莓中的花青素和類胡蘿卜素以及維生素C具有很好的協同作用，能滿足眼睛對營養的需求，從而保護眼睛，緩解眼睛疲勞，喚醒眼睛機能，提高視力。

健腦

藍莓中含有治療短期失憶的化合物，能提高記憶力，防止腦神經衰老。多吃藍莓可以讓你的腦袋瓜變得更聰明，腦功能活性增強，行為更加協調和有活力，所以人們把藍莓視為“聰明之果”。

降低膽固醇

藍莓所含豐富維生素C和鉀，有助于降低膽固醇，保持血管彈性。

1．采摘的時候盡量不要傷及藍莓樹，否則會給藍莓樹帶來很大傷害，影響來年果實的產量和質量。

2．剛采摘的藍莓上面有一層薄薄的類似于霜的東西，那是一層果霜，很多人可能會將其擦拭掉后再去食用，這是一種錯誤做法，果霜不但對人體沒害，還有很大的營養價值。

3．采摘的藍莓不用清洗即可食用，因為藍莓從開花到果實成熟從不噴灑農藥，采摘后，清除明顯的灰塵即可食用。

雖說藍莓的好處多不勝數，可在食用過程中也需要多加注意。

對于本身已經患有心臟病，以及正處于腹瀉狀態的人群，都要避免食用藍莓，以免加重原來的病癥，而不利于身體健康。

藍莓的采摘期大概是四十五天至六十天，采摘期預計七月底結束。

想吃嗎？那就周末約起吧～

【愛青島綜合整理，部分內容來源：青島日報等。】

[責任編輯：楊凡、楊婷婷]

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