原標題：濟南胃康醫院提醒：警惕幾種養胃小誤區，科學養胃才是王道

來源：魯網

胃不好消化就不好，人的健康也會打折。在養胃這點上，很多人積極做出了嘗試，但是其中也有很多錯誤做法，濟南胃康醫院消化科醫生教大家如何甄別錯誤的養胃方式，并教您如何克服胃病。

誤區一：牛奶能中和胃酸

真相：牛奶并非如網傳一般為堿性，它不能中和胃酸。恰恰相反，牛奶PH值在6.3-6.6之間，呈弱酸性，會導致胃部分泌更多胃酸。此外牛奶屬于高蛋白食物，還容易引起消化不良。

建議：胃病最好少喝牛奶，更不要空腹喝，喝牛奶前要吃一些淀粉類食物。

誤區二：生姜可以暖胃

真相：適量生姜可以起到促進消化液分泌及胃部血液循環的作用，讓患者感到胃部溫暖。但同時也要注意，生姜屬于辛辣刺激食物，可對胃黏膜造成刺激，導致胃部蠕動加快，從而產生胃部不適。

建議：胃排空障礙、因寒涼變質食物引起胃部不適的患者可適當服用，但胃炎、胃潰瘍、胃出血患者慎用。

誤區三：多吃稀飯更養胃

真相：稀飯容易下咽，導致很多人吃稀飯不充分咀嚼，食物沒有得到初步消化，反而加重胃部負擔。此外，稀飯熱量少、營養不全面，長期單一吃稀飯，容易營養不足，難以供給胃黏膜修復之用。

建議：吃稀飯時也要充分咀嚼，并配合其他食物，補全營養攝入。

誤區四：胃部不適就吃奧美拉唑

真相：奧美拉唑被很多患者視為胃病萬能藥，但事實上奧美拉唑僅僅是一種質子泵抑制劑，也就是抑制胃酸分泌的藥物。如果你的胃病不是因為胃酸過多，奧美拉唑就沒有作用。甚至如果你胃酸過少，吃奧美拉唑還會引起反作用。

建議：磨刀不誤砍柴工，查明病因再治療。

科學養胃需要建立在確診病因的基礎上

養胃不能亂養，一旦養錯了方向，越努力，對胃的傷害越大。所以，想治療胃病，首先就是要通過胃鏡檢查查明病因。其次慢性胃病患者需定期檢查，監控病情變化。

那么如果患者對胃鏡檢查心存畏懼，又不得不做檢查該怎么辦？磁控膠囊胃鏡解煩憂。這種檢查方式更人性化，不用插管，無需麻醉，被檢者只需要隨水吞下一顆小膠囊，就可以由醫生操作完成檢查，發現病灶。

在檢查過程中，醫生可以操控設備，讓磁控膠囊胃鏡按照胃底、賁門、胃體、胃角、胃竇、幽門的順序對胃部進行有序觀察，更可觀測到不同角度的細微病變，其檢查準確性和傳統胃鏡高度一致。

這里提醒廣大患者，如果長期有反酸、胃脹、燒心、惡心、干嘔、胃痛等癥狀，建議做一次磁控膠囊胃鏡檢查，以便根據確診病因進行治療。

[責任編輯：楊凡、崔中連]

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