原標題：全國愛耳日 | 科學用耳 來聽東營市第五人民醫院五官科醫師給你支招

來源：大眾網

大眾網·海報新聞記者 李婧 見習記者 樊擎宇 東營報道

3月3日是一年一度的全國“愛耳日”，今年的“愛耳日”主題是“關愛聽力健康 聆聽精彩未來”。耳朵是人體五官當中的聽覺器官，它可以感受到自然界的各種聲音，聽力方面如果出現損失將嚴重影響個人的學習和生活。那么造成聽力損失的影響因素有哪些？日常生活中該如何謹慎用耳、保護耳朵呢？為此我們采訪到了東營市第五人民醫院五官科醫師鄭夢玉。

“目前造成聽力損失的影響因素，主要是噪音、長時間戴耳機、外傷刺激、精神壓力過大、藥物影響等。”鄭夢玉說。此外，耳鳴和突發性耳聾也較為常見，聽覺損傷、耳道感染、慢性代謝性疾病等都可能是導致的原因，包括現在年輕人喜歡長期戴耳機聽音樂、玩網游，音量較大，這些也都會引起耳鳴、突發性耳聾。

可引發耳疾的原因多種多樣，那么在日常生活中我們應如何做到保護耳朵呢？醫生給出了專業的建議。

遠離嘈雜的工作或生活環境，如果實在沒有辦法，在噪聲環境中工作、生活，應該佩戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時間和休息時間。不要長時間戴耳機聽音樂、打游戲、看電視，每天佩戴耳機時間最好不要超過1小時。避免外傷，慎用耳毒性藥物。

“保持愉悅的心情，學會釋放壓力，同時養成良好地保護耳朵的習慣。平時注意保持外耳道干燥，避免耳朵進水，不要頻繁地去掏耳朵，保護耳膜。”鄭夢玉說，“如果只是偶爾耳鳴無需過度擔心，但如果耳鳴不止，且已經影響到了工作和生活，那就應到正規醫院去檢查問診。”

[責任編輯：楊凡、汪洋]

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