原標題：運動后總是打軟腿？濟南市四院劉建強：小心韌帶撕裂，難自愈！

來源：大眾報業·齊魯壹點

原標題：運動后總是打軟腿？濟南市四院劉建強：小心韌帶撕裂，難自愈！

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記者 王小蒙 實習生 史靜恬 孫雪 通訊員 陳麗艷 王燕

不少人運動損傷膝關節后，認為沒傷到骨頭，即使疼幾天，后期也會恢復。殊不知若損傷了膝關節韌帶，在一般情況下很難自愈。而關節不穩，走路就會打軟腿，這種情況該怎么辦呢？齊魯晚報·齊魯壹點《壹點問醫》節目特別邀請到濟南市第四人民醫院關節外科主任、副主任醫師劉建強博士，為大家帶來韌帶損傷診療的詳細解答。

韌帶是連接骨骼與骨骼（或軟骨）的重要組織。雖然韌帶大多時候都很堅韌，可一旦受到的力超出韌帶的承受范圍，就會受到損傷，甚至發生斷裂。而任何結構的受損，都會影響到關節功能，導致我們無法正常進行活動。

“韌帶損傷千萬別不當回事！”在直播中，劉建強分享了一個小姑娘的經歷。她走路總是打軟腿，上下樓梯曾經受傷的腿也使不上勁，一檢查發現膝關節的前交叉韌帶完全斷裂。而根源就在于十年前她從高處跳下傷到了膝蓋，斷裂的韌帶一直沒有愈合，時間長了還導致了軟骨磨損。

那么，出現哪些癥狀，我們需懷疑是韌帶損傷呢？劉建強提醒，關節周圍出現劇烈疼痛、腫脹，關節處發出異響聲或活動受限等，最好及時前往正規醫院相關科室就診。

最后，劉建強也對運動方式提出專業建議：運動一定要有個循序漸進的過程。特別是要堅持運動前的熱身活動，以及注意佩戴相應的護具進行保護。

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