原標題：一個周末近30場賽事 馬拉松“跑”出體旅復蘇新速度

來源：海報新聞

原標題：一個周末近30場賽事 馬拉松“跑”出體旅復蘇新速度

來源：海報新聞

跑一次馬拉松，愛上一座城！在這個春天里，全國多地正在上演馬拉松賽的速度與激情。隨著各大賽事回歸，馬拉松經濟也日漸回暖，各個城市正在借助馬拉松賽事做大“奔跑的蛋糕”。

4月16日，2023武漢馬拉松比賽鳴槍開跑，共吸引來自國內外約2.6萬名選手參賽。

春天里的奔跑！各地掀起馬拉松熱

從蕪湖、昆明、桂林、荊州、成都、南京，到上海、常州、永川、齊河、遵義……闊別已久的國內馬拉松賽事在今年春天密集歸來，全國30余萬路跑者，在26個城市開始了“用腳步丈量城市”的馬拉松參賽之旅。

據不完全統計，僅4月16日這一天，就有北京、上海、武漢、南京等多地的十余場賽事鳴槍開跑。而在上上個周末的15日、16日兩天 ，就有近30場賽事舉辦。

“跑完今天的北京半馬，我今年已經跑了三場馬拉松了，4月30日還要去保定參賽，5、6月也都各安排了一場馬拉松。”資深熱血跑者小衛從2015年跑馬至今，八年來一共跑了5000公里。像小衛這樣的馬拉松愛好者不在少數。

《2023中國田徑協會路跑工作報告》顯示，今年上半年已備案的路跑賽事達133場?？v觀全球，世界田聯公布得到其認證的2023年馬拉松賽事，總場次達到了238場。其中，中國賽事多達67場，高居全球第一。

4月16日，北京半程馬拉松鳴槍起跑。

更多人正在跑起來！馬拉松走進群眾日常生活

如今，路跑和馬拉松已經深深嵌入城市發展及市民生活當中。國家國民體質監測中心數據顯示，跑步是中國成年人參與度最高的運動之一，參與比例達19.8%。

從1981年至今，馬拉松已經從專業運動員比賽破圈，逐漸發展為“全民運動”。短短40年，參賽人數也增長了232倍。2019年中國田徑協會發布的報告顯示，從2015年到2018年，全國馬拉松及相關賽事總參賽規模增長了433萬人，增長2.9倍。

在這些馬拉松賽道上，既能看到專業的長跑運動員，也能看到剛剛接觸路跑運動的新人；有頭發斑白的長者，也有跟著父母一起參賽的兒童。全馬、半馬、歡樂跑等不同距離、不同形式的賽道，讓更多人跑起來、跑得暢快。

一場場馬拉松賽事，除了有傳統意義上的全馬，還經常會有越野跑、健康跑、情侶跑、家庭跑等更加貼近大眾運動需求的項目?？梢灶A見，以馬拉松賽事為龍頭的我國群眾性路跑運動將迎來更廣闊的未來。

4月16日，參加山東省鄒平市“沿著黃河去碼頭”全國半程馬拉松賽選手在碼頭鎮開跑。

“奔跑的蛋糕”受追捧！馬拉松經濟估值水漲船高

近年來，因為馬拉松蘊含的巨大經濟效益，這塊“奔跑的蛋糕”備受追捧，馬拉松經濟估值水漲船高。從體育運動用品到旅游文化消費，多家企業也緊抓“馬拉松熱”，打響了品牌營銷“發令槍”。

有報告顯示，2020年中國跑者平均每人花費超1.1萬元，其中包含日常訓練的裝備、服飾、營養品等花銷。在衍生旅游方面，50%的跑者有外地參賽的經歷，過去一年平均花費為4598.84元。外地參賽的跑者，71%會品嘗當地美食、特色小吃，64%會在當地旅游觀光。

由于舉辦馬拉松賽事對城市帶動的經濟價值多達數億元，越來越多的地方政府將其看作一張“城市名片”。以廈門馬拉松為例，《2021年廈門市體育產業發展狀況調查報告》顯示，廈馬自開始舉辦以來，參賽人數已超72萬人次，帶來的綜合經濟效益累計達44.9億元，品牌價值累計達22.93億元。重慶也從近幾年的馬拉松賽事中獲益，2023年，重馬吸引了來自全球347個城市3萬人參賽，其中外省市跑友占比高達81%。

關鍵之道體育咨詢公司創始人張慶表示，馬拉松賽事回暖還激活了其上下游產業鏈，包括體育用品、食品飲料、可穿戴設備、技術服務等方面，都起到了直接促進作用。

今年2月，博主@韓敘HanXu曾透露，“Keep僅靠賣獎牌就入賬5個億”。盡管這個數據最后被Keep否認，但不可否認的是，馬拉松經濟回溫已是事實。

4月16日，馬拉松選手正角逐在2023揚州鑒真半程馬拉松暨大運河馬拉松系列賽（揚州站）的賽道上。

跑馬也是“跑城”！馬拉松“跑”出體旅復蘇新速度

如今，正在“跑”起來的馬拉松，正成為各地經濟穩步復蘇的生動縮影。今年各個舉辦馬拉松的城市開始把文化名片、美食特產也融入其中，城市營銷的內涵更加豐富了，讓參賽者們對這座城市的了解也更加深刻。

跑一場馬，識一座城。在人民越來越追求美好生活的當下，越來越多跑者抱著健身、旅游、娛樂、社交為一體的心態參加馬拉松。42.195公里并不僅僅是一場馬拉松比賽的距離，它某種意義上來說，讓來自五湖四海的參賽者能真切地感受到這座城市的底蘊和溫度。

比如，今年的武漢馬拉松除了賽事之外，主辦方也準備了一系列的活動，全力將漢馬打造成一屆穿越古今的音樂盛宴、饕餮盛宴、視覺盛宴。武漢打造的“漢馬美食周”活動，聯合武漢特色美食店、百年老字號和網紅餐廳，在全市精選人氣美食，以熱干面、武昌魚、小龍蝦為媒，打造一場“舌尖上的馬拉松”。

巨大的人流量和關注度不僅極大提升了城市曝光度，更能顯著拉動地區消費和相關產業發展。市場調研機構尼爾森體育發布的《中國馬拉松人群與消費洞察報告》顯示，50%的跑者有外地參賽的經歷，一年平均花費為4598.84元。外地參賽的跑者，71%會品嘗當地美食、特色小吃，64%會在當地旅游觀光。

今年年初，上海打造了“兔”字形跑步路線，串聯起身邊的風景，提升馬拉松賽事文化品位。一步一景，馬拉松成為現代城市的最佳導游。從美食節，到體育博覽會，再到旅游文化節，一場馬拉松帶給主辦城市的經濟效益越來越多。

未來，更多的城市特點和地域特色將會在馬拉松的賽道上被放大被關注。而馬拉松也將成為城市治理、宣傳和建設的重要載體，等待著更多的城市和人們參與其中。

4月16日，江西省九江市，2023九江馬拉松在八里湖新區鳴槍開跑。

健康科普：春季跑步有哪些注意事項？

醫生表示，春季運動前，必須先進行熱身活動，適當活動腰部與四肢關節，搓搓手、臉、耳等暴露于外的部位。這樣做可以促進局部血液循環，防止和避免扭傷的發生。

春季在進行完跑步等有氧運動后，切忌在大汗淋漓的情況下脫下衣服或在風口處休息，并且要注意劇烈活動時不應驟停休息。鍛煉后，應用干毛巾擦干身上的汗水，并及時穿好御寒衣服。春季鍛煉切忌超量運動，應根據自身情況保持適當的運動量和運動強度。

馬拉松賽后要注意保暖，避免“開窗器”抵抗力下降遭受風寒侵襲，身體如果有傷痛、濃茶色尿、肌無力等不適應及時去醫院就診，賽后2-3天應主動進行恢復跑助于排酸，及時補充能量、優質蛋白還有充足的睡眠消除前期訓練和比賽積累下的疲勞，促進機體更好地恢復。

總之，馬拉松是一項超負荷運動，賽時出現的各類運動意外情況難以完全避免，學習并掌握馬拉松醫療急救知識，賽前積極預防、賽程中及時處理突發狀況，將危險降低到最小程度。

（海報新聞編輯 俞春紅 綜合人民網、北京商報、工人日報、大河網等）

審核：高　娜

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