原標題：煙臺120發布健康提醒：五一假期出行，謹防各類意外傷害和心腦血管急癥

來源：膠東在線

原標題：煙臺120發布健康提醒：五一假期出行，謹防各類意外傷害和心腦血管急癥

來源：膠東在線

五一假期臨近，市民出行意愿強烈,外出游玩、預計走親訪友人數將呈現大幅增加，根據既往數據，節假日往往是急救工作量的高峰時段，以外傷、消化系統疾病、心腦血管疾病等多發病為主，為應對相關急癥，在此，煙臺市120急救指揮中心向廣大市民做出以下健康提醒：

發生意外傷注意第一時間止血，出現崴腳要學會“RICE”

1.對于受傷的人員，首先要觀察有無明顯流血傷口，若發現流血，應立即進行止血，其中最常用的就是直接壓迫止血法，使用消毒紗布遮蓋傷口止血。

如加壓包扎不能奏效可以使用止血帶止血法，材料可選：橡皮條、寬布條、三角巾、領帶、毛巾等，禁用鐵絲、電線、繩索等物品以免勒傷皮膚及皮下組織。上止血帶的位置：上肢出血：上肢一般在在上臂上1/3；下肢一般在大腿中、下l／3交界處。

主要步驟：

(1)上止血帶之前將患肢抬高2-3分鐘，墊敷料；

(2)將有彈性的止血帶纏繞肢體兩周,然后在外側打結。非彈性替代品繞肢體一周,打結,再在其中插入小木棍或筆絞緊，以出血剛止為度。

注意事項:

松緊合適,以出血剛止為度；每1小時放松1次,每次1-2分鐘，標明止血帶時間。

2.崴腳，其實是踝關節扭傷，多為踝關節周圍韌帶的過度牽拉或撕裂，嚴重者可伴有撕脫骨折。主要表現為：扭傷部位迅速出現疼痛和腫脹，隨后出現皮膚瘀斑，嚴重時會因此不能活動。

發生踝關節扭傷后，請牢記四個關鍵詞(RICE)：

(1)休息(Rest)。停止走動，靜止休息，護具保護，防止二次損傷，減輕組織滲出、腫脹。

(2)冰敷(Ice)。急性期24小時內可冷敷，每次10～20分鐘，每次冰敷間隔最好超過2小時。

(3)加壓(Compress)。使用彈性繃帶或彈性大的衣物(如，絲襪)，適當加壓包扎(松緊適度)減輕腫脹，過度加壓會加重腫脹、影響供血。

(4)抬高(Elevate)。抬高受傷的腳，高于心臟水平。增加血液回流，減輕腫脹，促進恢復。

注意：崴腳后如果搓揉和轉動會加劇組織的損傷，導致損傷的血管繼續出血，局部腫脹加劇，所以崴腳后千萬不要揉。

發生急性腸胃炎補水很重要、突發氣道異物梗阻立即使用海姆立克手法

1.隨著天氣轉暖，海鮮燒烤成為市民聚餐首選，暴飲暴食，貪涼等不當飲食都會導致急性腸胃炎發生，主要表現有腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等全身不適癥狀，嚴重還可能導致脫水、水電解質紊亂、休克等。

當出現急性腸胃炎時，我們要根據癥狀輕重選擇不同應對措施，對于輕癥的患者：首先要注意休息和飲食，急性期要限制飲食，讓胃腸道徹底休息；二是要注意補液，可以口服葡萄糖電解質液。一旦出現腹瀉嚴重，高燒、血便、意識模糊等一定及時撥打120呼救電話，立即就診。

2.由于進食過快、酗酒、老年人吞咽功能差，嬰幼兒反射功能差等原因，導致食物誤入氣管易引發呼吸道阻塞，嚴重者可導致窒息，往往危及生命，應立即撥打120，現場急救應采取海姆立克手法。主要急救方法是：

(1)搶救者站在病人背后，用兩手臂環繞病人的腰部。

(2)一手握空心拳，將拇指側頂住病人腹部正中線肚臍上方兩橫指處、劍突下方。

(3)用另一手抓住拳頭、快速向內、向上擠壓病人的腹部。

(4)約每秒一次，直至異物排出或患者失去反應。

施救人員應站患者身后，并要求患者雙腿分開與肩同寬，用一條腿頂在患者雙腿間，另一條腿向后蹬地，呈前弓后繃狀。

對昏迷病人的急救，應將患者平臥，搶救者面對病人，騎跨在病人的髖部；一手置于另一手上，將下面一手的掌跟放在胸廓下臍上的腹部，用身體重量，快速沖擊壓迫病人的腹部，重復直至異物排出。

如急救過程中出現呼吸心跳停止，應立即進行心肺復蘇。

發生胸痛、卒中立即撥打120

五一期間晴雨天氣交替頻繁、晝夜溫差大、節日期間勞累、生活不規律等，易導致心腦血管急癥多發。據往年數據顯示，心腦血管急癥發病率僅次于各類外傷急癥。

如發生急性胸痛，如針刺、有時像被撕裂，有時如同劇烈刀割樣疼痛，可能發展成急性心肌梗死、主動脈夾層等。

對于腦血管急癥，我們要用腦卒中的早期表現FAST口訣識別。

“F”——Face是指面部，面部不對稱，口角歪斜；

“A”——Arms是指手臂，表現身體一側或雙側肢體出現無力、麻木、笨拙、沉重或癱瘓；

“S”——Speech是指語言，發音不清、語言表達困難或理解困難，飲水嗆咳；

“T”——Time是指時間，上述癥狀提示可能出現腦卒中，請不要等待癥狀自行消失，立即撥打120獲得醫療救助。

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