原標(biāo)題：高溫來襲，煙臺(tái)120提醒市民做好防暑降溫

來源：膠東在線

原標(biāo)題：高溫來襲，煙臺(tái)120提醒市民做好防暑降溫

來源：膠東在線

膠東在線6月8日訊（通訊員 吳明順）近一周，港城氣溫持續(xù)高升，給市民的身體健康帶來不利影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)，5月31日8時(shí)—6月7日8時(shí)的一周時(shí)間，市120急救指揮中心共接到呼救電話15377次，調(diào)派救護(hù)車3519次，救治各類急危重癥患者3366人。從病種分布看，救治創(chuàng)傷病人1279人，居首位，腦血管急癥和呼吸系統(tǒng)急癥位列第二、三位，分布救治473人和389人。值得注意的是，一周共救治中暑患者2人，發(fā)生地點(diǎn)均為室外，夏季高溫來臨，市120提醒市民外出做好防暑降溫。

5月31日10時(shí)58分，家住牟平區(qū)大窯鎮(zhèn)的張女士，外出勞作，突發(fā)頭暈、視物不清，伴肢體乏力，無法行走，家屬急忙撥打120，市120急救指揮中心聞?dòng)嵑罅⒓凑{(diào)派就近醫(yī)院的救護(hù)車前往現(xiàn)場，急救人員到達(dá)后給予吸氧、輸液等急救措施，并迅速轉(zhuǎn)往醫(yī)院進(jìn)一步治療。后經(jīng)醫(yī)生診斷張女士為中暑，由于救治及時(shí)，患者病情穩(wěn)定。

6月4日13時(shí)23分，家住招遠(yuǎn)夏甸鎮(zhèn)的于大爺外出活動(dòng)，回家后現(xiàn)大汗、周身無力、口渴等癥狀，家屬急忙撥打120急救電話，市120急救指揮中心立即調(diào)派就近醫(yī)院救護(hù)車火速趕往現(xiàn)場，急救人員到達(dá)現(xiàn)場后立即給予輸液降溫急救措施，并轉(zhuǎn)往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步治療，結(jié)合臨床癥狀診斷該患者為中暑。

中暑是人體在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)機(jī)能出現(xiàn)障礙而發(fā)生的一組綜合征。在正常情況下，人體的產(chǎn)熱和散熱處于動(dòng)態(tài)平衡中，當(dāng)周圍溫度低于體溫時(shí)，人體散熱以輻射方式為主；當(dāng)周圍溫度高于體溫或接近體溫時(shí)，人體散熱主要通過汗液的蒸發(fā)，但是蒸發(fā)受到空氣濕度的影響很大，濕度越大，出汗就越少。因此，處在高熱、高濕、低風(fēng)速狀況下，人體調(diào)節(jié)體溫的能力會(huì)失調(diào)，極易導(dǎo)致一系列不適反應(yīng)而中暑。

市120急救指揮中心提醒市民高溫天氣飲食中，應(yīng)該注意“三多三少”。

1.多飲水喝湯，少“冰冷刺激”。

每日應(yīng)少量多次飲用白開水，也可飲用綠茶、綠豆湯或酸梅湯等飲料消煩除渴。有些人喜歡來一瓶冰鎮(zhèn)啤酒或飲料一飲而盡，這種“刺激性”降溫的行為會(huì)刺激脾胃，影響胃液分泌而使食欲減退，造成消化不良、厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。

2.多蔬果，少油膩食物。

在這個(gè)時(shí)節(jié)，蔬菜瓜果種類繁多，營養(yǎng)豐富。苦瓜、絲瓜、南瓜、黃瓜等，有清涼祛暑的作用。一些深色的果蔬，如胡蘿卜、芒果、紅黃番茄等，含有大量的胡蘿卜素及植物化學(xué)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。吃油膩食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，人們會(huì)感到腹脹，不思飲食、疲倦感加重。因此飲食應(yīng)以清淡平和為主。

3.多熟食，少生冷。

天熱，人們往往喜歡生吃瓜果、海鮮等食物。值得注意的是，氣溫高，各種病菌和寄生蟲容易繁殖，如果不注意飲食衛(wèi)生，很可能會(huì)染上疾病。

除了上述的“三多三少”外，還要保持健康的生活方式，包括充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等，高溫天氣提前采取措施做好防暑降溫。

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