原標題：淄博市精神衛(wèi)生中心：警惕！經(jīng)常失眠危害大

來源：淄川工作

原標題：淄博市精神衛(wèi)生中心：警惕！經(jīng)常失眠危害大

來源：淄川工作

36歲的許女士從事網(wǎng)絡直播工作，平時工作比較忙，生活也沒有規(guī)律，經(jīng)常忙到深夜才能休息，睡到第二天很晚才起床。近兩年來由于睡眠節(jié)律的改變，她逐漸出現(xiàn)少眠，入睡困難或早醒，經(jīng)常出現(xiàn)每晚睡3、4個小時的情況，第二天也沒精打采的，工作效率明顯下降。

一年半前，她在查體時被發(fā)現(xiàn)患上了甲狀腺癌，好在腫瘤處于早期，發(fā)現(xiàn)也算及時，經(jīng)手術治療后痊愈。但隨后她卻常常擔心自己的身體狀況，逐漸出現(xiàn)腹部不舒服、食欲不振、不想吃飯，逐漸發(fā)展為腹痛、腹瀉，有時一天3-4 次，大便不能成形。她的這些不適癥狀反復出現(xiàn)，與自己的情緒、進食、工作強度等多有關聯(lián)，呈進行性加重趨勢。她曾多次到綜合醫(yī)院進行甲功、胃腸鏡等檢查，嚴重時也在消化內(nèi)科住院治療過，但未查及明顯病灶，診斷為腸易激綜合征。因患者一直持續(xù)的恐懼擔心，緊張害怕，影響正常的工作和生活，在朋友的介紹下，來到淄博市精神衛(wèi)生中心就診。

腸易激綜合征專家共識中指出：女性腸易激綜合征患病率略高于男性；腸易激綜合征癥狀可發(fā)生于任何年齡段人群，中青年(年齡為18～59歲)患病率較高，其中30～59歲人群的腸易激綜合征患病率為6.9%。飲食因素是誘發(fā)或加重腸易激綜合征癥狀的主要因素。流行病學調(diào)查研究顯示，腸易激綜合征患者的焦慮、抑郁評分高于健康人群，焦慮和抑郁在腸易激綜合征患者中的發(fā)生率更高且精神癥狀與腸道癥狀的嚴重程度和發(fā)生的頻率均呈正相關。

根據(jù)許女士對自己癥狀的描述，又對其進行了相關量表的測查、綜合評估，發(fā)現(xiàn)她存在明顯的焦慮障礙。在治療方面，首先與患者建立良好的醫(yī)患關系，在依從性方面多下功夫，予以抗焦慮藥并輔以解痙藥物，配合認知行為治療和放松訓練等方法，建議患者改變飲食結(jié)構(gòu)，避免進食易產(chǎn)氣、油炸、高脂肪、辛辣等刺激性食物。門診治療兩周后效果不明顯進一步住院治療，四周后患者癥狀明顯改善，情緒癥狀、腹瀉癥狀大部分消失，能正常生活工作。

淄博市精神衛(wèi)生中心專家提醒，現(xiàn)代職場女性要處理好工作與生活的關系，保持規(guī)律的生活，盡量不要過多熬夜，要學會合理地給自己減壓，多參加戶外運動，多和朋友傾訴以及多參加社交活動，出現(xiàn)失眠、焦慮等方面的問題及時尋求專業(yè)機構(gòu)的幫助。

（劉翠美）

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