原標(biāo)題：有聞畫·大寒丨歲末寒至 冬盡春生

來源：海報(bào)新聞

原標(biāo)題：有聞畫·大寒丨歲末寒至 冬盡春生

來源：海報(bào)新聞

“大寒年年有，不在三九在四九。”北京時間1月20日我們迎來了“大寒”節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣，過完大寒，又是一年。

《授時通考·天時》解釋道：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”這個氣節(jié)處在三九、四九時段，是一年中的最寒冷時期，故有民諺云：“小寒大寒，無風(fēng)自寒。”

《月令七十二候集解》記載，大寒有三個候，分別是一候雞始乳、二候征鳥厲疾和三候水澤腹堅(jiān)。意思是大寒節(jié)氣便可以孵小雞了；而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒；水域中的冰一直凍到水中央，且最結(jié)實(shí)、最厚。寥寥數(shù)語，便將古人認(rèn)為最能代表大寒節(jié)氣的自然現(xiàn)象一一道出。

“大寒迎年”。大寒節(jié)氣接近春節(jié)，充滿了喜悅與歡樂的氣氛。作為年尾最后一個節(jié)氣，家家都在“忙”——忙過年。節(jié)氣期間，人們開始忙著除舊飾新，腌制臘味年肴，準(zhǔn)備年貨；民間會有一系列活動，包括“食糯”“縱飲”“做牙”“掃塵”“糊窗”“臘味”“趕婚”“趁墟”“洗浴”“貼年紅”等。

“大寒”時節(jié)，人體繼續(xù)受寒冷環(huán)境影響，要順應(yīng)自然規(guī)律，堅(jiān)持防寒保暖，避免風(fēng)寒二邪的侵襲。起居方面，早睡養(yǎng)陽，晚起護(hù)陰，藏神志于內(nèi)，以增強(qiáng)免疫功能。同時適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，排解不良情緒，睡前熱水浴足，注意隨氣溫變化增減衣著。進(jìn)補(bǔ)則應(yīng)逐漸減少，可依體質(zhì)特點(diǎn)，選用清淡潤燥或升散性食物，如蓮藕、蘿卜等，以適應(yīng)即將到來的春季“升發(fā)”的氣候特點(diǎn)。

“嚴(yán)冬臘月盡，又是一年好春時”。冬去春來，一個生機(jī)勃勃的春天，正邁著輕盈的腳步款款走來，讓我們共同期待下一個節(jié)氣輪回吧！

海報(bào)中的景點(diǎn)，是位于山東青島市黃島區(qū)的瑯琊臺景區(qū)。“瑯琊臺”一名最早見于《山海經(jīng)·海內(nèi)東經(jīng)》，因山形如臺，在瑯琊，故名瑯琊臺。春秋時期，越滅吳，越王勾踐欲稱霸中國，遂于勾踐二十五年，徙都瑯琊，立觀臺以望東海。秦統(tǒng)一六國后，始皇南登瑯琊，徙民三萬戶瑯琊臺下，重作瑯琊臺。此后，瑯琊臺這一名稱便名垂青史。經(jīng)過開發(fā)建設(shè)，瑯琊臺已成為吸引中外游客的風(fēng)景名勝旅游區(qū)。

石榴花開工作室出品

文案：曲欣萍

設(shè)計(jì)：李帥

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