原標題：專家說丨春季心理疾病高發，正確預防是關鍵

來源：膠東在線

原標題：專家說丨春季心理疾病高發，正確預防是關鍵

來源：膠東在線

春天，是一年中最美好的季節，綠意融融、萬物復蘇，一派欣欣向榮的喜人景象。但多年來，民間也常有“菜花黃，癡子忙”的說法，其意是指，春天油菜花盛開的時節，正是各種心理疾病多發和復發的時期。

注意：3-5月是心理疾病高發期

據權威調查數據顯示，春季心理疾病發病率（包括復發率）平均高出其他季節三成左右。

“春季心理疾病高發的原因主要是春季日照和氣溫變化大，容易影響人的情緒，加上天氣的逐漸轉暖，人體代謝進入旺盛期，使人體的一些內環境和內分泌活動發生變化，從而引起情緒上的波動。”煙臺市心理康復醫院醫務科科長董少鵬表示，每年的3-5月，醫院心理疾患的門診就醫人次和住院人次都較其他月份有大幅度的上升。在這個時間段，市民極易患上慢性疲勞綜合癥、抑郁癥和精神分裂癥，先兆表現主要有：睡眠障礙和情緒障礙，如失眠、情緒不穩定、易發脾氣、易疲勞等。

“春天也是各種心理疾病最容易復發的季節，許多老病號從開春后就已陸續來院就診和住院了。”董少鵬表示，有過精神病史的市民在春季必須高度警惕，提前做好預防。

認識：正確預防是關鍵

古人云：“知己知彼，百戰不殆”，與疾病過招同樣如戰場打仗，只有多了解一些心理衛生知識，多掌握一些尋醫問藥的正確方法，才能不受疾病的困擾。董少鵬提醒廣大市民，雖然各類心理疾病高發、頻發，但大可不必“談虎色變”。“目前，受醫療條件的限制，心理疾病復發往往很難避免，但加強防治措施，積極進行早期干預，就可以降低其發病率。”

董少鵬表示，社會公眾要對心理疾病有一個正確的認識，要掌握一些基本的心理調適方法，在工作和生活中學會科學減壓，養成健康的作息習慣，一旦察覺自己有了心理問題，千萬不要諱疾忌醫，延誤治療。

警惕：出現以下情況應就醫

1.變得孤僻，不愿說話，不與人來往。

2.無目的亂走，做些古怪的事情，讓人無法理解。

3.無緣無故毀壞東西，自傷自殘或傷害他人。

4.做什么事情都異常緩慢，甚至整天躺在床上不活動。

5.變得愛管閑事，整天忙碌不停，好表現自己，亂花錢，話多、說大話。

6.哭笑無常或獨自發笑，胡言亂語，說的話別人聽不懂。

7.疑心重，無故懷疑別人對付自己，或認為愛人有外遇。

8.情緒長時間低沉抑悶、悲觀厭世。

9.聽到不存在的聲音，聞到不存在的氣味或嘗到不存在的怪味。

10.記憶力差，常忘記東西放在哪兒，出門后找不到回家的路。

11.衣著不整或穿戴怪異，不知饑飽，不講衛生。

12. 癲癇發作后出現說話糊涂，躁鬧不安，癡呆等。

13. 吃藥成癮，喝酒成癮。

14. 老年人變得脾氣古怪、自私，不相信自己的親人，無故說親人偷他的東西或不給他吃穿。

如果您或您的家人出現這些情況，請及時到專業醫療機構尋求幫助。

（通訊員 叢冰）

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