齊魯網濟南6月3日訊（記者 吳峰 李永鋒）在12345市民服務熱線大廳，來自省心理衛生協會的馮建忠首先接聽了一位高考生家長的來電，這位家長咨詢是不是在高考期間對孩子的飲食做一下調整。對這位家長，心理專家給出了具體意見：“咱不要特意地改變，覺著是對孩子好，給他增加一些海參、鮑魚之類的，過去的飲食習慣保持是最重要的這是第一條，在這種情況下，順應飲食的愛好”。

除了飲食，專家也建議，考前這段時間，一定要保持良好的作息規律，另外家長也要時刻關注考生的身體變化，因為緊張焦慮在每個人身上的表現形式不盡相同。有些人直接表現出來頭疼、頭暈或者是胃腸道的變化、惡心、嘔吐或者是腹瀉，有的是感冒，這些都是心理的緊張轉化為軀體的癥狀。考生一旦出現上述癥狀，家長也不要過分擔心，您需要做的就是放平心態，多傾聽孩子的心聲，把你的信心傳遞給孩子。

今明兩天的時間，考生和家長如果遇到考前心理問題，可以繼續撥打12345市民服務熱線，找心理專家聊一聊。

[責任編輯：董光強、吳峰]

想爆料？請登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網官方微博（@齊魯網）提供新聞線索。齊魯網廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。