齊魯網(wǎng)7月19日訊 網(wǎng)上最近流行一句話：養(yǎng)兒不一定防老，但是防曬一定防老。確實(shí)，如果你經(jīng)常暴露在日光下，會(huì)加速皮膚老化，而且會(huì)增大患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以防曬格外重要，尤其是三伏天。

NO.1物理防曬要比化學(xué)防曬更重要。

所謂物理防曬就是全副武裝，把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。問題又來了，我們應(yīng)該怎么去購買這些防曬用具呢？比如說墨鏡，經(jīng)常會(huì)有網(wǎng)友問是不是顏色越深防曬的效果就越好呢？

每個(gè)墨鏡都有數(shù)值，它的配置是怎樣的？哪里生產(chǎn)的？防曬數(shù)值是多少？

它都有標(biāo)注？搞清楚這些數(shù)值，根據(jù)自己的自身情況向售貨員來咨詢或者自己了解一下。

顏色太深的墨鏡會(huì)增大安全隱患，因?yàn)樗鼤?huì)阻擋視線。比如說開車的朋友就經(jīng)常遇到這樣的情況：尤其是在陽光特別強(qiáng)烈的馬路上開車，忽然進(jìn)了隧道，光線昏暗了，如果這個(gè)時(shí)候你的鏡片太黑了，就會(huì)影響到行車安全。

NO.2千萬不要雨傘遮太陽，遮陽傘防雨！

通常我們會(huì)遇到西邊日出東邊雨的情況，很多人為了方便干脆就拿一把遮陽傘，既能夠遮太陽又能夠防雨，其實(shí)這種行為不可取。

遮陽傘其實(shí)靠它的那層防曬涂層來遮陽，如果下雨天也打的話，雨中含有酸性物質(zhì)就會(huì)腐蝕，影響防曬效果。如果你真的想一傘兩用，就要買晴雨兩用傘，有多種功能才能達(dá)到多重效果。千萬不能用雨傘遮太陽，用遮陽傘防雨。

關(guān)于物理防曬，還有些朋友選擇涂防曬霜，涂防曬霜也是有講究的。在這里要提醒大家的是，防曬霜一定要在出門半小時(shí)前就涂，另外，它也不是說一勞永逸的，一天當(dāng)中要每過2、3個(gè)小時(shí)就補(bǔ)涂一次。

NO.3吃富含維生素C的食物可防曬。

每天攝入富含維生素C的食物某種程度上可以幫助我們防曬比如說還有一些黃綠色的、黃紅色的蔬菜，還有豆制品等。但是需要注意的是維生素C還是光敏性食物，如果大量的食用光敏性食物，不做防曬性工作，又要長期暴露在室外，很有可能會(huì)引起日光性皮炎。所以吃這樣的食物的時(shí)候，要適量，要根據(jù)自己的情況。

閃電新聞?dòng)浾?任海麗

[責(zé)任編輯：楊凡、梁延菊、崔春悅]

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