原標題：古稀老人享受花棍運動的快樂

來源：中國體育報

馮 蕾 王仲平

每天上午8時多，在河南平頂山市城鄉一體化示范區白龜湖國家城市濕地公園健身廣場，孫根生手持兩根60厘米長的直桿，將一根兩頭掛著彩色毛線球的棍子挑起，“鯉魚擺尾”“槍挑風車”“龍盤玉柱”“風擺荷葉”……忽左忽右，上下翻飛，一口氣打出十余種花樣，這項運動就叫打花棍。

孫根生今年75歲，是平頂山市教體局的退休干部。1994年，當時身高1.8米、體重近100公斤的孫根生患上了高血壓、糖尿病等病癥。在醫生的建議下，他開始進行體育鍛煉，先后進行過長跑、甩鋼鞭、打陀螺、打花棍等運動，一直堅持到現在。

2017年春天，他和老伴到北京帶孫子，在陶然亭公園看到有一老者在打花棍，頓時被吸引，從此加入其中。幾年來，他打花棍的老師有二十多位，分布在北京各大公園及成都、河北、山東和東北等地，師徒之間相互學習交流技藝，他個人的打花棍技術也日漸提高。

顧名思義，打花棍顧是兩手各持一根長60厘米的手桿，將棍長60厘米、直徑約6毫米、由玻離鋼纖維棒為芯、外面包裹著一層黑色橡膠的表皮、兩頭還綁著兩個彩色的毛線球的花棍在空中撥來打去，這樣一撥一打之間，演繹各種各樣的花棍玩法。

孫根生說：“花棍運動是一種手、眼、腿、腦都要用的運動，還是我國民間雜技演員的傳統表演項目。打花棍很容易上手，其過程需要手眼配合，既能預防近視，還能使左右腦都得到訓練，提高協調能力和平衡能力，是一項老少皆宜的體育運動。由于整體運動強度不大，還能鍛煉身體的各個部位，對于老年人來說是一種非常好的鍛煉方式。”

現在，孫根生每天堅持打花棍五六個小時，體重常年保持在76公斤左右，身體硬朗，面色紅潤，走起路來速度很快。

2017年夏天，孫根生將花棍帶回平頂山市，現在市里有300多人參與這項運動。孫根生說：“打花棍使我收益多多。一收獲了健康，二享受了生活，三調整了心態，四融入了社會，五改變了習慣，六親近了自然。打起花棍身心并用，全神貫注，手舞足蹈，安全自在。希望通過這項運動帶動更多人一起享受快樂和健康。”

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