家住西安的陳金鐘今年79歲，如今他每周有三、四個清晨都會在慢跑中度過。

2011年，在女兒的影響下，陳金鐘開始練習長跑，并于2012年參加了廈門馬拉松，最終以6小時45分54秒的成績跑完全程。從此，陳金鐘把參加馬拉松作為自己的生活目標。

馬拉松是一項對身體素質要求較高的運動。為此，陳金鐘2015年進入健身房，接受專業人員的指導，成為了一名高齡“健身達人”。經過三年的努力，現在他臥推60公斤、硬拉73公斤、深蹲70公斤、平板支撐13分鐘，這樣的訓練水平讓不少年輕人都望塵莫及。

“我準備定一個小目標”，已經參加過13場全程馬拉松的陳金鐘說，“明年80歲時登頂泰山”。

↑8月2日，陳金鐘在家中展示自己獲得的馬拉松獎牌。新華社記者張博文攝

↑2016年4月10日，陳金鐘（右）在楊凌農科城國際馬拉松男子全程組比賽中。新華社發

↑8月2日，陳金鐘（中）在健身教練王賀（左一）的指導下進行壺鈴練習。新華社記者張博文攝

↑8月2日，陳金鐘在健身房進行壺鈴深蹲訓練。新華社記者張博文攝

↑8月2日，陳金鐘在健身房進行下肢爆發力訓練。新華社記者張博文攝

↑8月2日，陳金鐘在進行上肢訓練前的準備活動。新華社記者張博文攝

↑8月2日，陳金鐘在健身房記錄自己的運動數據。新華社記者張博文攝

↑8月2日，陳金鐘在健身房進行50公斤負重平板支撐訓練。

新華社記者張博文攝

[責任編輯：楊凡、穆楠]

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