牙齒是人體的重要器官之一，行使咀嚼功能，另有輔助發音和協調面容美觀的作用。所以人人都想自己擁有一副整齊、潔白似玉的健康牙齒。

如果我們平時不注意口腔衛生和保護牙齒，就會出現齲齒、牙齦炎、牙周炎、牙齒疼痛、出血、松動甚至脫落等。那應該怎樣保護牙齒健康呢？從小養成刷牙的好習慣是非常重要的。

刷牙是人們自我清除菌斑、預防牙周病發生、發展和復發的最主要手段。選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復體的使用壽命。

如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反而會引起各種不良后果，最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。平時我們使用的牙刷，應該每三個月更換一次，而且牙刷頭應該朝上放置。更重要的是，我們應該用正確的刷牙方法來刷牙。大家每天都要刷牙, 可是大家的刷牙方法是正確的嗎?下面《民生實驗室》將告訴您正確的刷牙方法。

親愛的觀眾朋友，您學會了嗎~~

[責任編輯：楊凡、王鵬、亓廷廷]

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