距離2017年高考還有一個月左右的時間，高三的復習備考已進入關鍵的沖刺階段。俗話說，“行百里者半九十”，越接近終點和成功的時候，也是最緊張、最困難的時候。

那么考生們該如何做好沖刺階段的備考呢?本報特邀省實驗中學、山師大附中、歷城二中的9位名師，為即將上戰場的高三考生支招。

語文——關注時事 理性思考

【名師介紹】石晶，山東省實驗中學語文教研組長

在高考沖刺階段，考生須保持良好的心態和適當的緊張度，正確評價自己，既不過分自卑，也不盲目自信。

1、基礎是關鍵，整理很必要。不必做過多新題、難題，可針對自己的薄弱環節，把已做過題目梳理好。此外，還可把前兩三年的高考語文試題重做一遍，以理解命題思路和方向，總結一些解題方法。

2、作文是大頭，千萬別放手。沖刺階段，考生可花些工夫在積累素材和思維訓練上，關注一些國內新聞、網絡事件，讓作文言之有物，在作文中塑造一個認真活在當下、思維敏銳、視野開闊、見多識廣的自我形象。同時要重視思維訓練。

3、無論是現代文，還是文言文，都是理性思考的過程，遵循閱讀規律，例如從文章的思路入手，了解文章的大意，在整體把握文意的基礎上把握文章。再根據題目要求規范答題。

至于文言文的閱讀，一定要放到具體的語境中。例如翻譯題，不能離開文言選段的整體內容，做到“句不離篇、詞不離句、字字落實”。譯出的句子要自己看得懂、讀得順，省略的要補好，顛倒的要調整。

文科數學——綜合演練 保持題感

【名師介紹】潘洪艷，山東省實驗中學高三數學備課組長

1、山東高考對基礎知識的考查既全面又突出重點，高考最后一個月要緊扣考試說明和考試大綱，按照知識、題型、方法、思想把所有知識點再過一遍，同時把握住高頻考點和低頻考點，關注知識交匯，注重通性通法。

2、重溫做過的模擬題、以前整理的資料，對每一道題逐一分析，鞏固已掌握的知識。其中，易出錯、已出錯、典型的、新型的題目要重點復習，梳理常見的解題方法，搜索知識薄弱點和盲點，及時查缺補漏。

3、重視答題規范性，同時，以模擬考試為契機，訓練考場心里素質，提高實戰能力。合理分配時間，求穩求準，力爭“會做的題不丟分，不會做的題目盡量得分”。高考前夕，每天仍要保持一定的練習量，選擇難度不大或者做過的題目保持題感。

理科數學——整理錯題 規范答題

【名師介紹】孫顏，山東省實驗中學高三數學備課組長

1、數學考試成功的秘訣不是把每次考試難題全對，而是在所有基本題中檔題上做得滴水不漏。數學基本知識是高考數學成績提升的瓶頸，只有梳理知識形成網絡，才能突破這一瓶頸。

2、整理錯題重反思。把積累的錯題重新梳理一下，看題時要思考解題思路是怎么形成的，分析題考察了哪些知識及用法。

3、臨考前夕，為了保持狀態，考生每天要保持一定的練習量，題量最好視考生自己的具體情況而定，選擇難度不太大、能夠增強自信心、便于發現薄弱問題的試題進行考前熱身練，時間控制在1小時左右。

4、規范答題，少丟分。要注意準確使用數學語言，要做到符號準確，邏輯嚴密，言簡意賅。

5、以平和的心態對待模擬考試成績。不因成績不理想而亂了方寸，也不因成績好而沾沾自喜。沉著鎮靜、適度緊張才能充分發揮自己的水平。

英語——分層突破 強化練習

【名師介紹】宋武棟，省實驗中學英語教研組長、高三英語備課組長

1、高考英語試題越來越重視對考生語言能力的考查，逐漸淡化對英語知識的考查。高考沖刺階段，建議廣大考生回歸基礎知識，梳理基礎詞匯，構建基礎語法的體系，熟記一些基礎的短語和基礎的句型。

2、基本的詞匯量是英語測試的基本功。但高考已臨近，這時再按照字母順序把高考考綱中要求的3500個詞匯掃一遍是不現實的。建議大家有選擇地分層突破詞匯。此外，高考英語《考試大綱》明確了24個常見話題，考生不妨按照話題進行詞匯突破。如“世界與環境”就是一個經常被考到的熱點話題。圍繞著這一話題，就會產生一些高頻“周邊詞匯”。

3、找準弱點，強化練習。明確自己常丟分的弱點，具體到語法項目或題型。若能明確找到自己的弱點，剩下的就是在自己的薄弱環節上下功夫了，找一些高質量的練習題，細嚼慢咽，分析透徹，摸清規律。

歷史——切忌刷題 重視實戰

【名師介紹】田雪蓮，山師附中高三歷史學科備課組長

1、回歸主干知識，落實核心概念。縱觀近幾年全國高考真題，都是借助新情景，重基礎，考能力。沖刺階段應回歸教材，對主干知識和核心概念的內涵和外延進行準確記憶和理解。對特定歷史階段，建立條理清晰的構架結構，讓知識網絡有序化，以便在面對新材料新情景時準確提取信息。

2、整理易錯易混，加強錯題聯系。在此階段，切忌大量刷題，回頭反思整理一下自己以前的易錯、易混點。在這一過程中要注重反思兩個方面，一是知識點的疏漏，二是解題思路的漏洞。

3、重視實戰演練，注重真題訓練。歷史是文綜三科之一，限時訓練很重要，三科的時間分配和答題順序也很重要。要根據三科的難度和自己的學情合理分配時間。同時，沖刺階段需重視近幾年全國高考真題的訓練，熟悉高考的命題特點，提高應試攻略。

4、規范答題四化，強化解題技巧。選擇題要堅持“精準定位找時空”“化簡題干找大意”“定點排除找最佳”的基本思路。同時，為避免非技術失分，注意答題規范，牢記“四化”，即提示語化、段落化、序號化、整潔化。尤其是要注意按問作答，分值高的要注意多角度、多層次、辯證分析，能準確的概括材料和遷移知識。

地理——夯實主干 關注熱點

【名師介紹】遲令峰，山師附中高三地理備課組組長

1、地理高考命題目標就是注重考查考生的地理學習能力和學科素養，因此，在沖刺階段，建議考生在復習內容上要夯實主干、回歸真題、關注熱點，并通過模擬考試訓練合理的答題策略，調節良好的考試心態。

2、以要素專題復習為基礎，理順專題思路，細化專題知識，掃描專題盲區，并結合難題、錯題反扣專題知識內容，形成完整的專題知識思維模型。

3、建議考生將近3年的全國卷及山東卷高考真題重新做一遍，并仔細研究高考真題出題點、答案要點及得分點設置，找出高頻考點，有重點的強化記憶及訓練。

4、地理高考熱點總體分為兩大類：一類是熱點問題、一類是熱點區域。考生可根據熱點，將熱點問題區域化，熱點區域問題化。

5、借助最后階段的大型模擬考試，優化文綜學科答題策略，對于地理學科而言，客觀題需強化最優選項策略，訓練逆向思維。主觀題注意答題規范化訓練。

政治——回歸教材 精選實練

【名師介紹】王恩，山師附中高三政治備課組長

1、回歸教材，鞏固考點知識。結合全國卷對知識考查的特點，以各模塊重點內容為核心，將知識條理化、系統化，并針對易混、易錯和高頻知識點緊抓不放，查漏補缺。

2、精選實練，培養解題感。錯題重做，找出錯誤原因;精選近幾年全國卷高考真題，體會高考的命題和解題思路;精選各省市模擬題，限時訓練，熟悉重點、熱點問題。

3、科學訓練，強化答題規范性。審設問時，注意知識范圍、設問角度、行為主體等。審材料時，注意標畫關鍵詞句，分清層次，提取中心意思。同時，要規范書寫，語言要學科化，思路要清晰完整，字跡工整、卷面美觀化，層次分明，要點序號化等。

4、明晰熱點，堅持理論聯系實際。關注時代主題，梳理熱點話題，形成相關問題;實現熱點話題與知識主題的有效對接，活學活用。

5.調整心態，積極沉著迎考。臨近高考，要保持穩定的情緒、平和的心態，要科學合理地安排作息時間。

物理——注重策略 規范書寫

【名師簡介】張棟梁，濟南歷城二中高三物理備課組長

1、回歸基礎、查缺補漏。最后的沖刺階段要“跳出題海”，回扣教材，回歸基礎，使知識網絡化、系統化，并強化主干知識。充分利用已練過的模擬試題，通過做過的錯題，查找知識上的漏洞，讓不會的問題越來越少。明確最基本的概念、公式、規律，尤其是比較生僻的一些公式和規律，防止在高考中因小失大。

2、注重解題技巧訓練。掌握一定的解題方法技巧，比如，物理選擇題中的多項選擇題，除了依靠扎實的知識功底直接判斷外，還可利用淘汰法、反證法、特殊值代入法、極限分析法、圖像法等快速判斷。

3、注重答題規范和應試策略。首先要規范書寫，減少失分。要注意規范畫出過程或情境示意圖;字母、符號書寫要規范，大小寫要區分，要用題目中的符號，腳標要規范;要寫出必要的文字說明，主要是研究對象、過程或狀態;解題結果要規范化表述;方程式要向寫詩一樣成行。此外，要掌握好的理綜答題策略。比如，多項物理選擇題，當有一項拿不準的時候，寧肯單選，不能多選，至少可以得到一部分分數。

4、心態要調整好。告訴自己：我已經準備好了!該來的就來了!有困難是正常的!專注、用心、積極，力爭最好!同時，考前準備好必備的物品，做到萬無一失。

生物——夯實基礎 查缺補漏

【名師簡介】馬魯斐，濟南市歷城第二中學高三生物備課組長

1、跳出題海，回歸教材是最有效的增分策略。回歸教材不是簡單的通讀教材，不僅研讀教材正文內容，還要關注前言、資料分析、技能訓練、問題探討等等，圖表、文字要真正弄清其含義,深化對相關知識的理解，加強對基礎知識、基本概念和原理的理解。

2、整理錯題。同學們做錯題的原因有多種，有的是審題不清，詞不達意，有的是不理解題意，有的是答題技巧和文字表達能力不足，無論是哪種原因，總是一錯再錯，所以要將自己的錯題分門別類，挖出其深層原因。

3、反復做近五年的高考真題，了解對每一部分知識是如何命題的。生物知識點非常零碎，但是高考試題每年的主要考點基本不變，只是改變設問的角度，與考綱和教材進行聯系研究，是提高分數的有效手段。

4、精選試題，進行適當模擬訓練。在訓練過程中保持一定的興奮度，研究答題思路和做題節奏。

5、考前兩周調整生物鐘，找準自己的生物鐘，把考試時間調整到學生大腦的興奮期。

化學——強化訓練 審清題目

【名師簡介】高運紅，濟南市歷城二中化學教研組長，歷城區化學學科帶頭人。

1、研讀平時易忽略的內容，澄清認識。如各物質的存在、物理性質和用途等。其次，對相似、相關的概念、性質、實驗等內容進行比較，掌握實質。尤其是課本中的實驗，一定要弄清課本上典型實驗的原理、目的、加藥次序、步驟及主要儀器的名稱，使用和注意事項等實驗基礎知識。把看書與糾錯相結合，把練習中出現的錯誤還原成課本知識中。

2、強化訓練，注重規范。化學高考題的難度不算很大，但是考的點較多。做選擇題時一般要“先定性、后定量”，即先判斷各選項有無知識性、概念性和適用范圍上的錯誤，若沒有，再進行定量推算，并合理采用排除法、猜測法等方法。

3、解答Ⅱ卷時還有幾點注意。首先審清題目，填空題看清要求，如填“大于”還是“>”;“增大”還是“變大”;書寫“離子方程式”還是“化學反應方程式”……其次，要注重書寫規范。專業用語不能寫錯別字;對于離子或氣體的檢驗要注意文字敘述的嚴密性;注意滴定終點的判斷、沉淀的洗滌、檢驗是否完全沉淀、檢驗是否洗滌干凈等描述的準確性;書寫有機反應方程式千萬不能漏掉“小分子”;寫試劑名稱要寫完整。

[責任編輯：楊凡、彭芳]

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