今年34歲的楊青(化名)是一名6歲半孩子的母親,這段時間她正忙于為孩子上學做準備,卻沒想到孩子的身體出現了問題。就在兩個月前,兒子丁丁時常頭暈。起初,楊青和愛人沒把它當回事,直到有一天丁丁在床頭玩平板電腦時忽然抓不住電腦,然后倒向一邊的被子上,大聲喊著“媽媽,我頭暈得受不了了!”此時,楊青才意識到問題的嚴重性。到醫院檢查后發現,丁丁患上了“頸椎病”,所以才出現了頭暈的癥狀。丁丁的主治醫生表示,病情的元兇就是電子產品。

孩子癡迷電子產品患頸椎病

當楊青帶著孩子前往山東省立醫院就診時,醫生診斷孩子的頸椎出了問題,建議前往推拿科診療。“他才6歲多,怎么可能頸椎有問題?”楊青頗為不解,頸椎問題怎么會導致頭暈?再說這不是成年人才有的疾病嗎?

山東省立醫院推拿科主任王強在了解到丁丁的病情和平時習慣后表示,導致孩子頸椎病的元兇就是電子產品。據了解,從丁丁兩三歲起,手機、平板電腦就不離手。由于缺乏活動,加之長期低頭看電子產品,導致小小年紀的丁丁患上了頸椎病。“他主要是長期低頭,造成曲度反張進而影響了椎動脈。”王強介紹,丁丁的曲度反張比較嚴重,造成了椎間孔擠壓,而椎間孔是神經和血管的通路,它一旦被擠壓就會造成局部短暫供血不足。由于人體顱腦的需血量非常大,一旦出現一點點供血不足就會產生如頭暈、頭疼等反應。

與父母錯誤示范有很大關系

“以前,孩子們的娛樂都是跑跑跳跳,現在孩子們主要的娛樂是電子產品。”王強表示,這與父母的錯誤示范不無關系,“手機在給我們帶來方便的同時,也帶來了不健康的影響。”王強告訴記者,“我們曾經做過這方面的研究,發現現在頸椎病的發病年齡提前了將近10歲。”他說,以前發病人群集中在35歲-40歲,且患病者多為伏案工作者、汽車司機等。現在已經提前到了25歲左右,充當主力軍的就是手機一族。“在我們門診中,從小孩至25歲的年輕人占了頸椎病患者的一半。”王強說。

兒童一旦發病比成人更快

王強告訴記者,在他接觸的患者中最小的才4歲,這個孩子平時活動太少,在一次蹦床降落時頭部著地造成關節外傷性損傷。“現在孩子們的發育都處于一個不太正常的狀態,因為他們跑、跳等戶外活動太少。”

王強指出,孩子如果發病,速度比成人還要快,因為兒童的頸椎是隨著年齡增長逐漸發育的,兩側的肌肉還沒發育完全。“所以他們受損速度也很快,但兒童也有個好處就是恢復也很快,只要幫孩子糾正了不良生活習慣,并進行推拿針灸等治療,很快就能康復,因為他們不是退行性病變。”

據了解,6歲半的丁丁和那名4歲外傷性損傷的小朋友都是只用1個療程就康復了。

記住腰頸肩病最怕受涼

值得注意的是,腰頸肩病最怕受涼。“冬天因為肌肉僵硬所以更容易發作,夏天發作的可能性也較大,原因就是空調開的溫度過低導致受涼。”王強說,有一名年近六旬的女士去年冬天在公交車上忽然暈倒,到醫院檢查發現是頸椎病導致的眩暈,起因就是平時喜歡用手機玩消消樂打發時間,冬天氣溫低,病情加重。王強總結說,頸椎病與不良姿勢、不良生活習慣息息相關。

因人體生理需要,正常脊柱各段均有一定的彎曲弧度,稱為生理曲度。頸椎生理曲度的存在,能增加頸椎的彈性,減輕和緩沖重力的震蕩,防止對脊髓和大腦的損傷。而經常低頭伏案,會使得頸椎正常的生理曲度變直,引起頸椎很多其他變化,比如松動、增生、肌肉緊張等,從而刺激周圍神經或血管,導致頸椎病痛。所以,長期伏案的人容易患上頸椎病；其次,過度使用電腦不僅會使人患上頸椎病,還有可能造成肩膀和手臂肌肉勞損；另外,長期缺乏鍛煉的人也很可能患上此類疾病。

防治頸椎病頸部體操很有效

1.改坐姿

樹立正確的坐姿,能減少至少40%的頸椎病發病幾率。可總結為一句話,頭部微仰、挺胸、自然放松。

2.熱敷

可以在醫生的指導下用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈照射等熱敷頸部,可起到緩解病情和止痛的作用。

3.多運動

在頸椎病的治療中,醫生往往強調“物理治療”。“物理治療”通俗地說就是運動。對于頸椎病患者而言,打羽毛球、游泳等,不僅運動了全身,還非常具有針對性。

4.頸部體操

包括“前、后、左、右”4個動作。先是緩慢左右擺頭,然后前后點頭。點頭時,下巴最好抵到胸部的皮膚,稍事停頓,然后頭盡量向后仰。這套動作每天做2-3次,每次1分鐘即可。然后將手臂貼緊身體,做8個聳肩的動作,再向前做繞肩動作8次,向后做繞肩動作8次。最后將這兩個動作結合,向后仰頭,同時兩側肩胛骨向脊柱的方向收緊靠攏,保持這個動作10秒鐘,然后緩緩放松,連續做5次。

[責任編輯：楊凡、韓琳琳]

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