“煙臺市十大壽星”排行公布

牟平區(qū)115歲的郝淑芳居首，十大壽星中男性有一位

膠東在線10月19日訊 (通訊員 平安) 記者昨日獲悉，為推動實施健康老齡化、積極老齡化，傳播長壽文化，普及健康生活，提升生命質(zhì)量，助力國家級健康城市建設，市老齡辦、市老年學會等單位聯(lián)合開展了“煙臺市十大壽星”排行活動。經(jīng)過排行、篩選、核查、公示等程序，確定了2017年度“煙臺市十大壽星”。這十大壽星的飲食起居、喜怒哀樂，有著什么特點？他們有養(yǎng)生秘訣嗎？他們的人生經(jīng)歷如何？請看“煙臺市十大壽星”風采。

“煙臺市十大壽星”風采展示

郝淑芳老人

郝淑芳老人，女，1901年12月23日生，115歲，煙臺市牟平區(qū)觀水鎮(zhèn)后半城村人，位居2017年度“煙臺市十大壽星”之首。老人堅持多吃素，少吃肉，愛吃小米、玉米、紅薯等雜糧，喜歡吃豆腐、白菜、蘿卜、胡蘿卜等蔬菜。老人每天吃一個雞蛋、喝兩杯奶，一日三餐喝大米粥，從未間斷。錢多不多和營養(yǎng)好不好，都不是最重要的，關(guān)鍵還是子女孝順、家庭和睦，每個周末一家人聚在一起談笑風生，這才是老年人心情舒暢的根本。

范正花老人

范正花老人，女，1905年11月3日生，111歲，萊州市虎頭崖鎮(zhèn)東小宋村人，2017年度“煙臺市十大壽星”。18歲結(jié)婚，婚后沒有生育子女，丈夫因病去世后她未改嫁，獨自生活至今。老人現(xiàn)身體硬朗，耳不聾，眼不花，大腦反應靈敏，洗衣、做飯樣樣行，堪稱“奇人”。她平日吃飯以素食為主，不吃大魚大肉，主食饅頭，蔥蘸醬，小咸菜、青菜是她的最愛。作息比較有規(guī)律，晚7點睡，早5點起。她喜好健身，時常趕集、逛街、溜達。另外，她的保健秘訣還有開心快樂。

劉成芬老人

劉成芬老人，女，1907年6月4日生，110歲，龍口市黃山館鎮(zhèn)驛東小區(qū)人，2017年度“煙臺市十大壽星”。婚后育有八個兒女，現(xiàn)已是一個五世同堂的大家族。她一生忠實、厚道、善良，子女也都個個孝順。她的生活很有規(guī)律，一日三餐按時吃飯，平時水果很少吃，零食一點不碰，雖然吃得不多但很均衡。睡眠很有規(guī)律，質(zhì)量也很好；平時比較愛美，注重自己的形象，早飯后總喜歡剩點牛奶抹在臉上。老人家的心態(tài)很好，每天都沒什么煩心事，總是開開心心的。

潘起花老人

潘起花老人，女，1908年2月16日生，109歲，煙臺市福山區(qū)環(huán)宇小區(qū)北小區(qū)人，2017年度“煙臺市十大壽星”。老人育有三男三女，現(xiàn)祖孫四世同堂。她家庭和睦，婆媳間從未紅過臉，后代也非常孝順。她一生愛清潔，每周最少要熱水泡腳兩次，對穿著非常講究，衣服必須整齊合身。生活飲食很有規(guī)律，吃飯總是七分飽，愿吃甜食，從不吃零嘴，早飯愛吃蜂蜜炒雞蛋加豆?jié){。她性格很隨和、思維特別清晰。

史俊卿老人

史俊卿老人，女，1908年3月24日生，109歲，招遠市玲瓏鎮(zhèn)虎王莊村人，2017年度“煙臺市十大壽星”。老人共育有兩子兩女，現(xiàn)四世同堂。她平時喜歡運動，在還能活動時從來閑不著，不是喂雞就是喂豬，至今即便坐著，手腳也在不停地活動著。她特別鐘愛甜食，尤其是愛喝豬蹄湯加白糖，吃飯從來不挑食、偏食;平時喜歡喝點葡萄酒，注重中午休息。現(xiàn)在聽力尚好，語言能力清晰。

唐振馨老人

唐振馨老人，女，1909年1月24日生，108歲，煙臺市芝罘區(qū)黃務街道富甲社區(qū)人，2017年度“煙臺市十大壽星”。唐振馨現(xiàn)居住在芝罘區(qū)社會福利院，目前身體健康，也很少感冒，有時打打麻將，思維敏捷，說話幽默，看上去就跟七八十歲似的。她生活很有規(guī)律，一日三餐按時吃飯，不挑食，從不吃零食。當別人問起她長壽秘訣，她總是說：“沒什么秘訣，開心就好。

李玉亭老人

李玉亭老人，女，1909年2月21日生，108歲，萊州市金城鎮(zhèn)馬塘村人，2017年度“煙臺市十大壽星”。老人一生勤勞，好脾氣，能包容人，睦鄰相處，心平氣和，不生氣，不動怒。吃飯、穿衣從來不用別人伺候，什么事都要求自己動手。吃飯跟子女們一起吃，從不挑食，經(jīng)常食用一些粗糧，每頓吃的不是很多，主要以青菜、稀飯為主。她愛活動，性格開朗，愛說愛笑，很少憂慮。她平時也不怎么生病，偶爾小感冒，也不吃藥，多喝水、多休息就好了。

尹豐玉老人

尹豐玉，女，1909年11月9日生，108歲，萊州市三山島街道三山島村人，2017年度“煙臺市十大壽星”。老人無兒無女，全靠老人養(yǎng)女盛秀芹照顧，日常飲食由外甥們負責，家中孩子基本都上午忙完工作，下午回老人家里和老人作伴。老人從年輕時心態(tài)就很好，基本不生氣、不發(fā)火。老人常說做人要寬容，不要總是斤斤計較，算計得越多，心里裝的不滿就越多；不管是對人還是對事，都應該看開一點；沒有比登天還難的事，不要自己找別扭，這是老人長壽的秘訣之一。

曲祥震老人

曲祥震老人，男，1910年1月1日生，107歲，萊州市沙河鎮(zhèn)小王家村人，2017年度“煙臺市十大壽星”。曲祥震，身高1.78米，90多歲時能騎自行車趕集，100多歲時還到地里干活，至今每天還到胡同口走走，見到熟人還主動打招呼。老人性情溫和、心態(tài)平和，從不亂發(fā)脾氣，和街坊鄰居關(guān)系很好，樂于助人，街坊鄰居有紅白喜事他都前往幫忙。老人一日三餐由3個兒子輪換照顧，早晨5點起床，晚9點休息，起床后能在屋內(nèi)自行走動，大小便也能自主解決。

余花英老人

余花英，女，1910年8月28日生，107歲，萊陽市團旺鎮(zhèn)東中荊西村人，2017年度“煙臺市十大壽星”。佘花英老人一輩子不吸煙、不喝酒、不喝生水，只喝涼開水。一年到頭很少生病，抗病能力強。她生活很有規(guī)律，早上6點起床，晚上7點入睡。100歲以前，能在院子里活動，100歲以后，一天到頭在炕上。為此，每過十天半個月，子女就將老人推到院子曬曬太陽。平時一天三頓吃的均勻。早飯一碗小米稀飯、一個雞蛋，午飯吃個家常便飯，晚飯一碗面湯。

[責任編輯：楊凡、彭芳]

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