57秒丨德州91歲老人自創健身操 社區教“長壽課”
來源：齊魯網
2018-03-21 10:26:03
齊魯網德州3月21日訊 德州市柴市社區居民董文秀，今年91歲高齡。他自創了一套老年健身操，不僅自己每天堅持練習，而且還把這套操介紹給社區的居民們。
據了解，這套操全身練下來24節，練完需要25分鐘，從頭頂一直活動到腳趾頭，深呼吸到內臟，體表體內都能活動到。
董文秀年輕時是一名醫生，79歲那年，一個偶然的機會他從一位體育教授那里習得了一套健身操，后來經過他的改良，就成了一套特別適合老年人練習的抗老體操。
堅持練習了12年，91歲的董文秀現在身體硬朗，耳聰目明，思路清晰，從中受益的他，還把這套健身操教給了社區里的鄰居們。
閃電新聞記者 王佳亮 德州臺 孟小倩 侯振 德州報道
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